男人打枪打多了，对身体危害很大，尤其是年轻的时候太追求享乐的人，等到年级稍大就会有各种毛病找上门来，那么如果是想愉快的“打枪”，这些定期的保养是必不可少滴。
1、扇贝肉——让您拥有用不完的弹匣
贝壳类的食物中锌含量可以说是相当丰富，晚上亲热，男人表现不行真尴尬，一贴一关爱，恢复长久精力。锌被视为是传递下一代的关键元素，足量补充可以加快精子的生产速度，保持活性，也有助于提高生殖系统自身免疫机能，抵抗外界病菌入侵。
2、倭瓜油——让您枪管硬没毛病
打枪多前列腺第一个要悲剧，倭瓜油含天然维生素、植物甾醇、不饱和脂肪酸，可以缓解前列腺初期的肿胀，改善排尿不畅，被称为天然的雄性激素，有一定的助兴效果。
3、蒲公英茶——让您不着急别上火
蒲公英是天然的下火草，有消炎、利尿、解毒、保肝的效果，饮用蒲公英茶能加大排尿量，保护肝脏细胞，修复肝组织损伤。
4、大红枣——让您不再累成狗
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。
关键词： 男科