乳腺囊肿和乳腺增生是两种常见的乳腺良性疾病，主要区别在于病理特征和临床表现。乳腺增生表现为乳腺组织增生和复旧不全，而乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的囊性结构。
乳腺增生是乳腺小叶和导管上皮细胞增生伴随结缔组织增生，属于激素依赖性病变。乳腺囊肿则是乳腺导管阻塞后形成的圆形或椭圆形囊腔，内含清亮或浑浊液体，病理检查可见单层上皮细胞。
乳腺增生多表现为乳房胀痛、结节感，疼痛常与月经周期相关。乳腺囊肿通常为边界清晰的无痛性肿块，触诊有弹性感，较大囊肿可能引起局部压迫感。
乳腺超声检查中，增生表现为腺体结构紊乱伴不均匀回声，囊肿则显示为边界光滑的无回声区。乳腺X线摄影中囊肿呈圆形低密度影，周围可见透亮晕环。
乳腺增生主要与雌激素和孕激素比例失调有关，精神压力可能加重症状。乳腺囊肿形成多因导管阻塞导致分泌物潴留，可能与局部炎症或创伤相关。
乳腺增生以缓解症状为主，可考虑中药调理或短效避孕药调节激素。体积较小且无症状的囊肿通常无需治疗，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液。
建议定期进行乳腺自检和临床检查，40岁以上女性每年应接受乳腺超声或钼靶检查。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减少高脂肪食物摄入可降低乳腺疾病风险。出现乳房肿块持续增大、皮肤改变或乳头溢液等情况需及时就医排除恶性病变。