左侧睾丸有一团东西可能是精索静脉曲张、附睾囊肿、睾丸鞘膜积液、腹股沟斜疝或睾丸肿瘤等疾病引起，建议及时前往泌尿外科就诊明确诊断。
1.精索静脉曲张
精索静脉曲张是导致左侧睾丸出现团块感的常见原因，主要与静脉瓣膜功能不全及解剖结构因素有关。患者通常在站立过久或劳累后感觉阴囊坠胀，触摸时可发现类似蚯蚓状的柔软团块，平卧休息后症状可能减轻。该病多见于青壮年男性，轻度者可通过穿着宽松内裤、避免久站久坐等日常护理缓解，中重度者需遵医嘱使用迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物改善静脉回流，必要时进行显微镜下精索静脉结扎术治疗。
2.附睾囊肿
附睾囊肿多因附睾管阻塞导致液体积聚形成，属于良性病变。患者在触摸左侧睾丸上方或后方时，可感觉到边界清晰、表面光滑的圆形团块，质地较软且无明显疼痛感，透光试验常呈阳性。多数小囊肿无须特殊处理，定期观察即可，若囊肿体积较大压迫周围组织引起不适，可在医生指导下服用头孢克肟分散片预防感染，或通过手术切除囊肿以解除压迫症状。
3.睾丸鞘膜积液
睾丸鞘膜积液是指鞘膜腔内液体积聚超过正常量，使阴囊呈现囊性肿块。患者自觉左侧阴囊增大，触摸时有波动感，团块随体位变化不明显，大量积液时可影响行走及排尿。先天性因素或炎症刺激均可诱发此病，少量积液可自行吸收，日常需注意休息、抬高阴囊；积液量多者需遵医嘱使用阿莫西林胶囊控制潜在炎症，并行睾丸鞘膜翻转术或穿刺抽液治疗。
4.腹股沟斜疝
腹股沟斜疝是因腹壁薄弱导致腹腔内容物进入阴囊形成的团块，常在哭闹、咳嗽或用力排便时突出，平卧或用手推送后可回纳。患者左侧阴囊可见大小不等的肿物，伴有下坠感，若发生嵌顿则会出现剧烈疼痛及呕吐。该病无法自愈，确诊后应避免重体力劳动，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，并尽早接受无张力疝修补术以防肠管坏死等严重并发症。
5.睾丸肿瘤
睾丸肿瘤虽相对少见但性质严重，表现为睾丸无痛性肿大，触摸时可感到质地坚硬的实性团块，表面凹凸不平，沉重感明显。病因可能与隐睾史、遗传因素及环境污染有关，早期常无其他伴随症状，晚期可出现淋巴结转移。一旦发现疑似症状必须立即就医，完善超声及肿瘤标志物检查，确诊后需根据病理类型采取根治性睾丸切除术，并配合顺铂注射液、依托泊苷注射液等化疗方案综合治疗。
发现左侧睾丸有异常团块时，切勿自行热敷或盲目按摩，以免加重病情或导致扩散，应保持局部清洁干燥，穿着透气性好的棉质内裤以减少摩擦，避免剧烈运动和长时间骑行，饮食上宜清淡为主，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持规律作息，若伴有红肿热痛或发热等症状需即刻前往医院泌尿外科进行专业检查与治疗。