女性外阴出现小疙瘩可能与毛囊炎、假性湿疣、尖锐湿疣、皮脂腺异位症或过敏反应有关。多数情况属于良性病变，但需结合具体症状和医生检查明确诊断。
毛囊炎是外阴小疙瘩的常见原因，多由细菌感染毛囊引起。表现为红色丘疹伴轻微疼痛或瘙痒，可能伴随脓头。日常需保持局部清洁干燥，避免抓挠。症状较轻时可外用抗生素软膏如莫匹罗星软膏，严重者需口服抗生素治疗。
假性湿疣又称绒毛状小阴唇，属于正常生理变异。表现为对称分布的鱼子状或绒毛状小突起，无传染性且不引起不适。通常无需特殊处理，若影响美观可通过激光或冷冻治疗去除。
由人乳头瘤病毒HPV感染所致，表现为菜花状或乳头状赘生物，具有传染性。需通过醋酸白试验或病理检查确诊。治疗方法包括局部涂抹鬼臼毒素、冷冻治疗或光动力疗法，复发率较高需定期复查。
皮脂腺异位症是皮脂腺在黏膜部位的异常分布，形成淡黄色颗粒状丘疹。好发于小阴唇内侧，无痛痒感。属于良性病变，一般不需治疗，切忌自行挤压以免引发感染。
接触卫生巾、洗涤剂或避孕套等物品可能引发接触性皮炎，导致外阴出现红色丘疹伴剧烈瘙痒。需立即停用可疑致敏产品，局部冷敷缓解症状，严重时可短期使用弱效激素药膏。
建议穿着纯棉透气内裤，避免使用碱性洗液清洗外阴。日常注意观察疙瘩变化，若出现快速增长、破溃出血、持续瘙痒或伴随异常分泌物，应及时就诊妇科进行HPV检测、分泌物检查等专项筛查。保持规律作息和均衡饮食有助于增强免疫力，减少感染风险。性生活时使用避孕套可预防HPV等性传播疾病，每年定期妇科体检能早期发现病变。