反思自己的婚姻
苍蝇不叮无缝的蛋。当自己的男人有外遇，虽然事情直接现象是自己的男人与另外一个女人混在了一起。从表面上来开，看似他们两个人是有违于道德及法律常理的。但是我们应该明白，苍蝇不叮无缝的蛋，正是因为自己与自己的男人婚姻出现了裂缝，小三那只苍蝇才会叮上来。所以当自己的男人有外遇，女人首先要去反思自己的婚姻，看看哪些地方有洞了。
2去观察自己男人的态度
男人有外遇，往往可以分为两类出轨：一类是精神出轨，一类是身体出轨。有的男人会出轨其中之一，而有的男人两者都出轨了。很多人都认为：男人最忍受不了自己的女人身体出轨，而女人则最忍受不了自己的男人精神出轨。所以有很多女人都会认为，假如自己的老公有外遇了，他仅仅是身体出轨了，精神还没出轨，内心还是爱着自己的，在乎着这个家，这时候很多女人都会选择去原谅这个男人。当时一旦这个男人已经真的对这个女人失去了兴趣，对这个家彻底没有了感觉，那么这段感情最后只有宣布结束了。所以当自己的男人有外遇，女人不妨静静的去看看自己的男人的态度，看他还有没有回心转意的念头，还有没有希望被原谅的想法。如果对方还对这个家还有牵挂，女人去挽留还有一线希望。假如对方已经执意要抛弃自己了，自己再怎么去挽留去原谅也是没有用的。
3做好自己该做的事
记得有这样一句笑话：当男人发现自己的女人不爱自己，他会去找事做把自己忙起来，而女人发现自己的男人不爱自己了，她会去把纠缠对方当做事。很多女人，在工作上算是一个精明的女强人，在职场中上的了刀山，下得了火海。但是一旦发觉自己的男人有了外遇，那曾经的一股工作狂的劲就会都使在打小三上了，再也没有心思去管自己的工作，也再也没有精力去操心自己的家庭生活。自己生活的中心一概都落到打小三上。其实越是这样的女人，最后都会使自己的男人离自己越来越远。因为一个真正具有吸引力的女人是独立的，不仅经济独立，精神也独立。而一个成天只操心打小三的女人，可以想象她的精神是有多么的依赖她的另一半。另一半不在了，整个人就彻底垮了。面对老公出轨如何应对？真正有魅力，具有吸引力的女人应该是：把自己该做的事情都做好的前提下，再去为打败小三做一些努力。
4把自己的孩子保护好
很多女人发现自己的老公有外遇之后，首先激起的情绪就是愤怒。假如自己的老公已经开始夜不归宿，那么这股愤怒就会发泄到自己孩子身上。特别是当觉得自己孩子身上也流着自己深深恨的他身上的血时，那种愤怒会更加高涨。或者是有些女人觉得自己为孩子付出太多，导致使自己人老面衰，使自己开始没有吸引力，于是也会对孩子有一种愤怒的情绪。其实孩子终究只是孩子，他是没有责任为自己父母的行为负责的。又或者有些女人，为了使自己在孩子心中留下一个好名声，使自己的孩子与自己站在一边抵抗自己的老公，虽然这样的行为满足了母亲自己的存在感，可是这样对孩子来说将会是一种创伤。其实孩子在成长过程中会同时去认同自己的父母，假如其中一方一定要去攻击另一方，那样会使孩子的同一性完成的很困难。特别一些女孩子，在被自己的母亲熏陶天底下没有一个男人是好的思想之后，她成年之后，去与另一个男人建立亲密关系是很难的。作为孩子，他们都是有权利去生活的更美好的。所以作为母亲，不应该把自己的一些痛苦强加给自己的孩子承受。在父母关系不和睦的环境里长大的孩子，就容易出一些心理问题，所以母亲应该多保护好自己的孩子。
男人有外遇，女人需要做的事情有很多。如果女人能够做好上面几件事，不仅有益于自己，更有利于自己的孩子，自己的家庭。