壮阳，这两个字眼通常跟“补肾”走在一起。在很多男性朋友的眼中，“壮阳”即“补肾”，这两个概念混淆经常让关注自己性健康的朋友陷入了误区，从而导致在“壮阳补肾”之路上做了很多无用功，甚至导致损害自己的身体健康。所以恰当合理的补肾，是至关重要。只有恰当合理的补肾，才能够快速有效。下面小编就来为大家说明一下补肾的三大误区。
误区1“补肾就是壮阳”
中医认为：“肾为先天之本，是生命之根”，人到中年容易肾虚，男性在35岁以后，尤为明显，因此得及时注意补肾。
肾虚有阴虚和阳虚之分，只有肾的阳虚才是与阳痿、早泄等有一定的关系，也就需要我们通常说的“壮阳”来治疗。但是如果是肾的阴虚，原本阴虚已“火旺”，再壮阳等于“火上浇油”，反而会损害身体。
因此，对男性性功能障碍的治疗，必须做到阴阳平衡，固护肾气，调理整体才能达到重振雄风
误区2过分追求快速起效
吃药能多久起效？这药的药效能不能立杆见影，这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。中医治疗性功能障碍时，必须通过固护肾气、调理整体来达到壮阳目的。常用于治疗的中药材主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。这些中药材虽然都有补肾壮阳的效果，但效果都是慢慢显现出来的，而且治疗周期较长。因此，在中医的治疗经验下壮阳补肾产品根本没办法“30分钟起效”。欲速则不达，补肾强身就得有耐心，有恒心，有决心。
误区3盲目依赖纯中药
相信有不少男性朋友不好意思跟医生清晰说明自己的病情，往往喜欢自主在药店购买保健品，这也是补肾壮阳的药品卖得很火的原因。医药厂家摸准了男性担心副作用的心理，特别喜欢打上“纯中药”的旗号。
事实上打出“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药成分。中药中胡乱混加西药成分，可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士，在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”，会严重影响血液流动，导致心脏病发作或中风的严重后果。
事实上补肾壮阳，性功能正常的男人并不一定要需要立刻起效的药力强劲的壮阳药物来“助性”，性功能正常的人可以适当服用中药类的补肾药品调节身体机能。作为顶天立地的顶梁柱，男性在日常生活上应该养成良好的生活习惯，适度的运动、性生活和睡眠这三大要点。适宜的运动能改善自己的身体健康，强壮筋骨，从而固本培元；其次，注重适度的性生活做到：不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。只要做好这三大要点，健康性福的肾就常常伴随着你。