月经期间一般不建议献血。月经期女性体内铁元素流失较多，献血可能加重缺铁状态，导致乏力、头晕等不适症状。
月经期女性子宫内膜脱落伴随周期性出血，此时血红蛋白和血容量会有一定程度下降。献血标准要求献血者血红蛋白浓度达到一定水平，而经期女性可能因失血暂时达不到该标准。部分女性经期会出现轻度贫血症状，献血后可能加重头晕、心悸等反应。从健康角度考虑，女性经期结束后3天再献血更为安全，此时身体已完成自我修复。
存在极少数情况，经期女性仍可献血。若女性经血量极少且无贫血史，经医护人员评估血红蛋白水平达标，理论上可以献血。但需注意献血后补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免剧烈运动。部分女性经期激素波动明显，献血后可能出现情绪波动或疲劳感延长，这类人群更应暂缓献血。
女性献血前应保证充足睡眠，避免空腹，献血后24小时内不要剧烈运动。日常饮食可多摄入富含铁和维生素C的食物，如菠菜、牛肉、橙子等，帮助维持铁储备。有长期月经量过多或贫血症状的女性，建议先就医排查病因，再根据医生建议安排献血计划。
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