特饮一：红茶
材料：红茶30克，白矾1小块(玉米籽大小)。
做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。补肾壮阳的食物每晚1剂，1次服完。
功效：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。
特饮二：人参茶
材料：人参9克，茶叶3克。
做法：将二味药加水500毫升煎汤。补肾壮阳的食物每日1剂，温服。
功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。
特饮三：淫羊藿茶
材料：淫羊藿20克，茶叶5克。
做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。
功效：有补肾壮阳作用。补肾壮阳的食物适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
上面就是为大家介绍的，对男性来讲比较有利的壮阳保健方法，从这些介绍我们就可以看得出来想要健康壮阳，除了要注重两性生殖的保健工作之外，日常的一些饮食习惯和生活方式也起着非常大的作用。
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