高血压是生活中非常常见的疾病之一，而且它也是导致肾病的一个非常重要因素。因此，在日常生活中大家一定要控制好自己的血压，定期的做检查。那么，在生活中该如何控制血压呢那么，下面由肾病专家来给大家讲一讲。
高血压肾病病人应该多食用含钙、钾丰富的食物比如莴笋、酸牛奶、土豆、茄子、海带等。
少食肉汤类食物，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重肝、肾、心脏的负担。
限制盐的摄入量，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。高血压肾病患者应限制脂肪的摄入在进行烹饪的时候，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
适当地摄入蛋白质，高血压肾病患者每天摄入蛋白质的量为每公斤体重每天一克。每周食用2-3次鱼类蛋白质，可以改善血管的通透性和弹性，增加高血压肾病病人尿钠的排出，从而达到降血压的作用。如果高血压合并肾功能不全的时候，应该限制蛋白质的摄入。