根据网络调查数据显示：针对易疲劳、腰膝酸软、性功能下降这三种男性常见问题，62%的男性觉得自己容易感到疲劳，20%的男性会腰膝酸软的症状出现，18%的男性则有性功能下降等问题。
这项调查结果告诉大部分男性同胞，你们的养生计划已刻不容缓！
2016年10月12日，由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》，中医专家告诉你男人养生，“肾”很关键。
为什么男性会出现这样的情况？
男性面对工作与家庭的双重重责，容易出现腰膝酸软、疲乏无力、夜尿频繁、性功能下降等症状。
中医认为，肾主骨，骨生髓，脑为髓海，男人不管是体力劳动还是脑力劳动，都会损耗肾精，导致肾阳虚、阳痿、早泄、性欲淡漠、腰疼腿疼等这些跟“肾”相关的症状。
温补肾阳首选巴戟天
巴戟天，其形酷似鸡肠，故又名鸡肠薯、鸡肠风，其性微温，味甘、辛，可温补肾阳、益精血、强筋骨、祛风湿，是男士的养生佳品。
中医自古就有“男人养生重在养肾阳”的说法，而具有温补肾阳功效的巴戟天，是中医针对男性肾阳虚等“肾”问题的常用中草药。
如何妙用巴戟天补肾阳？
巴戟天作为男士的养生佳品，我们平时该如何运用巴戟天来补肾阳、强筋健骨呢？
中医专家推荐“温补肾阳经验方”：巴戟天10克、肉苁蓉10克、熟地黄20克、山药15克、山萸肉6克，水煎服，每日一剂，早晚两次温服。
在这张药方里，有温补肾阳的巴戟天、肉苁蓉，有补肝肾、敛精气的山萸肉，还有温补之药熟地黄、山药，这些中草药的配伍使用对缓解男性的性功能减退、腰膝酸软等症状效果显著。
另外，巴戟天也是一味药食两用的中草药，在南方巴戟天羊肉汤、巴戟天炖猪肚、巴戟天炖水鸭等都是大部分家庭常食的药膳。
男性在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更应该注重养生。
小固有话说：
“学会妙用巴戟天，做一个有“精力”的男人。”
关键词： 早泄