生殖频道 > 夫妻保健 > 优生优育

最伤男人精子的四种情况

发布时间:2019-01-21 16:09:51

精子是男人孕育下一代的重要“工具”,随着社会的发展,还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视,男科专家提醒,以下四种情况最伤男人精子,对精子的危害很大。

烟酒损精。研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。

高温损精。睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下。另外,很多男性喜欢泡浴、洗温泉,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子生成。

肥胖损精。肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平时应多运动,把体重控制在正常范围。

辐射损精。不少年轻人多数睡眠不足,由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病,也影响精子活力。若是成天泡在网上,或者工作上需要长期对着电脑,辐射对睾丸更是极大伤害,生精功能下降在所难免。

精子“受伤”危害大,可能导致不孕不育,影响家庭幸福。男人平时就要注意多养精。养精要多吃养精的食物,也尽量少喝咖啡可乐等易伤精的饮料。如果精子质量下降可以吃一些补肾益精的中成药。如固本回元口服液、补肾填精丸等。

关键词: 精液 精子质量

健康问答

  • 最新推荐
  • 精选阅读