穿久的内裤建议及时更换，避免因材质老化或细菌滋生影响健康。内裤作为贴身衣物，长期使用后可能出现变形、发黄、弹性下降等问题，还可能积累细菌和分泌物残留。
内裤的更换周期通常为3-6个月，具体需根据使用频率和材质决定。棉质内裤吸湿性强但易变形，建议3-4个月更换。莫代尔等合成纤维材质耐磨性较好，可延长至5-6个月。运动后或生理期使用的内裤因汗液和分泌物较多，更换周期应缩短至2-3个月。当内裤出现明显变硬、起球、褪色或难以洗净的污渍时，即使未到更换周期也应淘汰。日常清洗建议使用中性洗涤剂单独手洗，避免与外套等衣物混洗。晾晒时选择通风处反面晾干，阳光直射有助于杀菌消毒。
淘汰的旧内裤可剪碎后作为抹布使用，或投入衣物回收箱。切勿将旧内裤捐赠或转赠他人，避免交叉感染风险。选择新内裤时优先考虑透气性好的纯棉或天然材质，尺码要合身避免过紧摩擦皮肤。女性经期建议备专用生理内裤，男性可选择带囊袋设计的款式增强透气性。日常应保持5-7条内裤轮换使用，确保每条内裤有充分晾晒时间。
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