由于工作环境的缘故，天天坐在办公大厦里，所以风吹不到太阳晒不到，导致现在的都市男性大多是白白净净、细皮嫩肉的，虽然看起来很养眼，但是却有很多疾病症状正在默默的瞄上你。
专家提醒年轻白领，如果睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
人的生育能力本身随年龄的增长呈递减趋势，男性的精液数目一生都在变化，而且每周都可能出现或高或低的较大波动。30多岁的男性生育能力并不弱，其精子数目一般足以使妻子受孕。但如果男性在工作和生活中久坐不动，就会使阴囊温度升高，不利于生精。
男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事说话等当做过去的工间操来做，这不但有助于提高生育能力，还可预防其他疾病。
益于生育的轻松活动：
1.看电视时可站着，还可进行原地跑、连续下蹲等运动;
2.饭后散步或购物。