现在男人不育的有很多，多数人都会认为男性不育是因为工作压力大和生活压力大，其实你不知道的是平时的生活习惯也是有影响的，要想圆了爸爸梦，那么知道改掉不良习惯对生育的好处。
1.环境因素
男性的精子质量非常重要，一旦受损就有可能会导致畸形儿以及男性不育等情况的出现，因此在日常生活中男性朋友必须要保证精子质量的良好。然而生活中很多因素都会影响到男性精子的质量，比如像空气污染、水质污染、重金属污染、电脑手机辐射、防腐剂食物添加剂等，这些有害的物质以及有害的气体都会长时间的对男性身体造成侵害，从而导致男性精子质量受损。
因此在平时的生活中，男性朋友应该尽量的饮用一些健康的水源，同时还要注意尽量的少用手机或者电脑，尤其是在备孕期间这些会损害精子质量的东西一律要注意少接触，这样才能保证精子的质量以及数量。
2.疾病因素
很多时候疾病也是导致男性出现不孕症状的主要原因，比如像常见的生殖感染疾病、精索静脉曲张等，这些疾病都会导致精浆中的营养成分缺失。除此之外如果这些疾病长期得不到有效治疗的话，还有可能会因此而导致精浆酸碱度，粘稠度发生变化，从而让精子的存活率降低，甚至还有可能会导致少精症等症状的出现。
在日常的生活中，男性朋友要特别的注意，那就是尽量的多去医院检查。尤其是在发现自己身体存在有不适症状的时候一定要去医院进行尽早的检查，只有这样才能尽早的发现疾病并且尽早的进行治疗。
3.不良生活习惯
大部分男性都存在有很多不良的生活习惯，而其中最常见也是最广泛的就是抽烟以及喝酒这两种，相信大部分男性都存在有这些不良的生活习惯。专家指出，长期抽烟的男性其精子会受到烟草中尼古丁的直接以及间接的伤害，从而影响到精子的活力以及质量。而对于长期嗜酒的男性而言，酒精会直接和间接影响精子的运动能力。
除了常见的抽烟以及喝酒之外，还有很多男性在日常生活中都喜欢泡温泉、洗桑拿、长期驾车、穿紧身裤等，这些不良的西瓜都会导致阴囊部位的温度升高，从而对精子造成一定的损伤。因此在男人不孕的原因中，这些不不良的生活习惯都是罪魁祸首，男性朋友应该尽量地避免，为了当爸爸就要知道改掉不良习惯对生育的好处。
4.滥用抗生素
根据一项调查研究报告我们发现，大部分男性朋友在出现各种病症的时候选择的不是就医，而是自己买一些药物来进行治疗。专家指出，这种盲目用药的习惯也是导致男性不孕的常见原因之一，尤其是乱用一些抗生药物。这些药物会导致身体内分泌紊乱，造成少精子症，从而影响到男性的生育。
男人不育不用觉得特别的害怕，首先要了解自己的生活习惯，例如吸烟喝酒这些坏习惯就应该戒掉，还有不要经常的泡温泉，不要长期的驾车，要了解到改掉不良习惯对生育的好处，只有你生活习惯都变好了，你才有可以当上爸爸。