男性一次射精有几千万个精子，其中只有不到万分之一能够经历阴道、宫颈，并到达子宫，之后在输卵管等待受精。最终，往往仅有一个精子能跟卵子结合，发育成胎儿。
在这个「千万里挑一」的竞争中，如果男性的精子有问题，想顺利怀上孩子就非常困难。
6个坏习惯会伤害精子
1.吸烟、甚至吸毒
吸烟会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。吸毒不仅损害精子健康，还是违法行为，一定要远离毒品。
2.喝酒
酒精会降低精子活力，减少健康精子的数量。
3.管不住嘴，太胖
太胖可能导致内分泌紊乱，增加了患高血压和糖尿病的风险，从而伤害脆弱的精子。
4.不好好吃饭
如果人体中维生素C和锌不足，会影响精子活性，而维生素E也与精子的生成和繁殖能力有关，所以要均衡膳食，满足人体日常所需营养，保障精子健康。
5.接触了有毒物质
在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质（比如农药、杀虫剂、铅、电离辐射、重金属）的男性，不育的风险会增加。
6.常穿紧身不透气的裤子
睾丸对温度非常敏感，温度过高会影响睾丸生精功能和精子存活率，所以建议穿宽松透气的内裤，不要穿过紧的牛仔裤，少泡桑拿和热水浴。
坏习惯有什么后果？
这些坏习惯会影响精液质量，从而导致男性不育，这其中的原因有：
精子数量太少（少精子症）；
精子活力太差（弱精子症）；
形态不正常的精子太多（畸形精子症）；
其他精液异常情况。
如果改掉了坏习惯，精子还是有问题，可能就需要求助生殖中心的医生了。
已经得了少弱精症，还能生孩子吗？
经严格规范的治疗，少弱精症患者还是很有希望生育的，但最重要的是找到病因。下面就来看看最常见的几种情况：
1.精索静脉曲张：能
精索静脉曲张引起精子活力不够等情况，在接受手术治疗后一般都会有明显改善。
2.生殖系统感染：能
生殖系统感染（例如附睾炎、精囊腺炎等）引起精液质量下降，这种情况造成的不育，经规范的抗炎治疗后是可以生育的。
3.遗传因素：做试管婴儿
一部分患者由于染色体异常等原因，有遗传缺陷，目前这样的患者治疗效果通常不明显，自然受孕的机会比较小，就需要采用「试管婴儿」等辅助生殖技术了。
还有其他疾病会导致睾丸产生精子能力不足、运输精子的管道堵塞等异常症状，从而引起少弱精症，这些具体情况下还能不能生育，就需要医生具体分析了。