谷先生从北方某名牌大学毕业后，到南方牵头经营一家规模不小的电脑软件创作公司。公司生意很红火，谷先生自然事务繁忙。由于经常赶工，他常常在电脑前一坐就是一整天，通宵熬夜成了家常便饭。时间长了，免不了精神疲乏，头昏失眠，腰酸背痛。为了缓解精神压力和体力透支，谷先生喜欢到一些休闲中心，按背捶腰、泡温水浴、蒸桑拿。由于效果不错，他慢慢就养成了习惯，每天忙完公事，都会去放松一把。
这几年，事业有成，财富有余。前段时间，太太提醒谷先生，应该结束六年多的二人世界了。对此，早已“盼子”若渴的谷先生当然欣然接受。谷先生天性聪明、智商超群，谷太太貌美肤润、身材苗条，他们盼望着能养育一个继承他们各自优势的健康聪明的孩子。
对于“造人工程”，他们决定打一场有准备之战。首先，他们各自“出击”，上网、找书籍、询问朋友，搜集了一大堆关于优生的资料。接着，又专门到医院找有关专家咨询，并且双双完成了一整套孕前全身大检查，结果也正如他们所愿——一切正常。最后，在一个阳光明媚的春日里，他们放下一切工作和应酬，外出度假，目的很明确，就是想在体质、情绪最佳的状态下自然受孕，力求一击即中。“造人大计”至此，可谓“万事俱备，只欠东风”了。然而，非常可惜的是，旅途归来不久，谷太太发现自己的月事依然“不离不弃”，这天又按时而至了。谷先生夫妇虽然心有不悦，但毕竟是第一次尝试失败，以后机会还多着呢。
“革命尚未成功，同志仍需努力”，“革命”的热情理应持续。尽管此后行事时，已经不可能再安排外出度假，但他们还是非常注意平时工作和生活的节律。谷先生即使再忙，也没忘记每天抽出一点时间到休闲中心放松放松，以求达到身心的和谐统一。
可是，不知不觉间，日子又过了将近一年，谷太太的喜事依然了无音讯。无奈之下，他们唯有双双来到医院求助。一番折腾后显示，谷太太验血、B超扫描、输卵管通水的结果均无异常。最后，医生把目光锁定在谷先生身上——经精液检查发现，谷先生精子数量偏少，且精子的存活率和活动力都很低。可是，经过几个月的中西医综合调理，尽管谷先生的精液化验结果已有所改善，但仍未能达到正常的范围。由于影响精子活力和存活率的因素非常复杂，临床上往往难以找到真正原因，但可以肯定的是，很多理化因素确实对精液质量有明显的左右作用。为此，有关专家对谷先生的工作环境和生活习惯进行评估，发现他天天桑拿、热浴不断，再仔细分析考究，长期热泡热蒸可能有损精子健康，故建议他在治疗期间暂时停止桑拿、热浴。果然，三个月后谷太太成功地怀孕了。
医生点评：影响睾丸生精功能的因素非常多且复杂，也就是说，临床上遇到的少精症（精液检查中精子数目减少）和弱精症（精子的存活率和活力下降），往往很难确切地找到原因。除了人体本身的因素外，外界理化因素对精子的生成有重要的影响。
别的不说，单是睾丸内生精细胞对温度就非常敏感，适宜的温度对精子的生成很重要。人类阴囊内的最适合温度是32摄氏度~33摄氏度，比人体温度要低4摄氏度~5摄氏度，可以想见，男性阴囊长在体外就是为了远离体内高温，利于散热。更巧妙的是，阴囊会随着外界温度的变化而收缩或松弛，通过调节与身体的距离维持稳定的温度。因此，如果阴囊内温度过高，必然影响精子的生成。这点在动物试验上已经得到证实：鼠的睾丸在45摄氏度的环境中，只要15分钟即可造成严重损伤。有人用各种热源（如温水、红外线、微波及热吹风等）辐射到人的睾丸，使其局部温度升至43摄氏度，只要10~15分钟，睾丸的生精作用就会停止，而且需要一个月时间才能逐渐恢复。
在临床上，常常可以看到各种原因导致阴囊及睾丸温度增高，使精液质量下降，从而影响生育的案例。例如：
①生殖系统疾病，如隐睾造成的无精症（由于睾丸未下降，位于腹股沟内，温度可达38摄氏度），精索静脉曲张（造成睾丸静脉淤血），以及阴囊脂肪过多症（影响阴囊的散热，使精子的存活率和活力下降）等，均可能造成不育。
②长时间发高烧、截瘫（患者阴囊内的温度高于正常人），以及在高温环境下工作的人群（如从事锅炉、炼钢等工作）不利于生育。
③某些不良生活习惯容易造成不育，如爱穿紧身裤（尤其是牛仔裤），经常洗热水浴、蒸桑拿、泡温泉等。谷先生就是一个典型的例子。
所以，对于仍未生育、准备生育或患不育症的男性，都应该避免这些不利于生育的生活习惯。