所谓受孕时机，实际上就是妇女的排卵期，选择排卵期安排性生活，往往“一枪命中”，极为有效;然而没有生命活力的精子，就会造成不孕的发生。
精子活力低的原因
1、生殖系统感染导致精子成活率低：生殖系统感染会导致生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起精液变异，使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子勾当和存活。
2、抗精子抗体的产生导致精子成活率低：抗精子抗体指的是男性本身产生“自卫”，引起免疫系统产生抗体，令精子凝固或制动，使精子难以生活，从而招致精子成活率低。
3、微量元素缺乏导致精子成活率低：锌元素是人体必需的微量元素，尤其在睾丸发育、精子形成，以及维持精子活力等方面具有主要意义。
4、睾丸发育受阻导致精子成活率低：青春期前垂体分泌的促性腺激素不足，睾丸活组织反省可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成，缺乏间质细胞。表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力削弱。
那么，如何提高受孕的命中率，在此，专家推荐您一种简便方法——经间痛感觉法，不孕妇女不妨一试，也许它可以助你增加受孕的机会。一般来说，妇女的排卵期在两次月经中间期，大致在下次月经往前倒推14天左右。但这只是一个大概时间，而不是精确时间。所谓经间痛，实际上是一种自我感觉，敏感的妇女都有这么一个体会，即每个月中总有这么一天(时间大致在两次月经中间)，有这么1-2分钟在一侧腰部发生隐隐的疼痛，有的表现为酸痛，有的人则感觉为酸胀感，过了这么1-2分钟，感觉就消失了。也有的人会持续半个小时甚至两三个小时。基本上每个月都有这种现象，一般左右两侧腰部交替出现。
这是因为卵泡从卵巢中排出的时候，卵子在逸出过程中会有少量出血，这个过程延续大约2分钟左右。而一般妇女的左右两侧卵巢是每月一次交替排卵的。因此这种经间痛就在左右两侧腰部每个月交替出现一次。知道这个规律，妇女们安排这天晚上与丈夫同房，其受孕的“命中率”就会大大提高。
不孕的妇女们，如果你们经过检查既没有男方因素造成的不孕，又没有自身因素的异常，或是虽有一些异常但经治疗已经克服了的时候，不妨注意一下你自己的经间痛，自己帮助自己克服不孕的困难。
怀孕是一项系统工程，与男方、女方以及双方之间的多种因素相关，建议您去正规医院做系统检测治疗。这样可以少走弯路，以便早日怀孕!