精囊炎是泌尿系统常见的疾病与前列腺肥大恰恰相反，精囊炎是青壮年男性的常见疾病，轻者阴囊胀痛，严重影响男性的精液质量导致男性不育。每当身体抵抗力低下时大肠杆菌、葡萄球菌或链球菌等细菌引起。由于附睾结构特殊，因此细菌侵入后容易祸根常留，很难彻底治愈。既然我们知道精囊炎危害如此之大，那么我们应当怎样预防，如何护理呢？
1、规律的性生活不仅仅对于男性的性功能有益，避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。
2、生活要规律，最好是劳逸结合，饮食方面不要吃辛辣的食物，同时烟酒最好是戒掉，这些对于精囊炎的保健都有很大的帮助。
3、应经常做阴囊部热敷，站立或行走过多的人都宜佩戴布制阴囊托。把阴囊托起的目的是为了改善附睾的血液循环，以助炎症的消退。
4、最好男性要保持发大便通畅。可以采用温水坐浴的方法，1日2次，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。
5、另外精囊炎的保健还有很多食疗方法，比如说鲜海蚌肉50克，煮汤食之，每日1次。粳米50克，丝瓜1条，煮粥食之，每日1次。血见草、黄药子各12克，用水煎服，每日1剂等等。
如何才能做好精囊炎的生活调理？
1、保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动，如气功、太极拳等增强体质。
2、避免食用辛辣刺激的食物，以绝内生湿热之源。老年男性出现排尿异常及时检查治疗。
3、生活要规律，保持大便通畅，切记忍尿。
4、建议您戒酒，并且注意天气变化，切记受凉感冒。
5、改变不良的饮食习惯，尽量减少高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类食物，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类食物，对预防精囊炎的发生有一定的意义。
特别提醒男性出现精囊炎的时候一定要及时到正规的医院进行检查治疗，以免长期下去造成不良影响，更不要自己盲目吃药，以免用药不当，导致更严重的后果。
（实习编辑：蔡俊怡）