月经期间一般可以适量吃梭子蟹，但需根据个人体质和烹饪方式调整。梭子蟹富含优质蛋白和矿物质，有助于缓解经期疲劳，但寒凉体质或痛经者应谨慎食用。
梭子蟹性寒，中医认为可能加重宫寒型痛经女性的不适感。经期女性胃肠功能较弱，过量食用可能引发腹泻或腹痛。建议选择清蒸、姜葱炒等温热烹饪方式中和寒性，避免生腌或冰镇做法。对海鲜过敏或患有慢性胃肠炎的女性应完全避免食用。
部分女性经期激素波动明显，摄入高蛋白食物可能加重乳房胀痛。若以往经期食用海鲜后出现皮疹、瘙痒等过敏反应，需立即停止并就医。术后、贫血或免疫力低下人群应咨询医生后再决定是否食用。
经期饮食需注重营养均衡与个体适应性。可搭配红糖姜茶、红枣等温补食材缓解梭子蟹的寒性，避免与梨、西瓜等寒凉水果同食。保持食材新鲜并充分加热，经期后三天再逐渐恢复常规海鲜摄入量更稳妥。如出现持续腹痛或异常出血应及时就医排查其他病因。