相信每一个男人都希望自己拥有强大的性功能，因为那样可以在性生活中大展雄风，对性生活的幸福美满有很大的帮助，同时还可以大大增强作为一个男人的自信心。但是由于现代社会的竞争压力越来越大，导致出现不健康的作息规律和饮食习惯，不少男性朋友面临着难以启齿的问题，那就是进行性生活时过早泄精，也就是所谓的早泄，早泄食补的方法有哪些呢？
山药
早泄的患者可以适当的多吃一些山药，含有了黏液汁、胡萝卜素、胆碱、维生素C、铜、蛋白、淀粉、维生素B、磷、钙以及铁等多种营养成分，有着很好的补脾健胃以及滋肾益肺的作用，经常吃的话对于肾气亏损引起的早泄以及遗精等疾病是有很好的治疗效果的。经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，也可以起到较好的保健养生功效。
肉苁蓉
众所周知，肉苁蓉对于治疗男性的早泄问题也是一个非常不错的选择，它是属于味甘酸咸以及性温的一种食物，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。对于肾虚阳痿的患者是非常适用的，对于肾气不固的早泄、遗精患者也是很好的选择，如果配合紫河车、韭菜以及栗子一起吃的话，将会取得更好的疗效。
淡菜
最后要给各位男性朋友介绍的治疗早泄的食物是淡菜，它又被称为了壳菜与珠菜，其中含有了丰富的B族维生素、蛋白质、铁、碘、磷、锌以及钙等，是属于性温味咸的一种食物，有着益气补虚以及温肾固精的作用，对于男性朋友的性功能障碍、房劳、遗精、阳痿、早泄以及消渴等症状都是非常适用的，经常吃一些的话还有着强壮身体以及增强性功能的作用。
好了，关于早泄食补方法的知识科普到这里就结束啦，大家心中是不是都已经对其有了更深的了解了呢？早泄的危害不容忽视，如果不及时治疗，会对性生活造成极其不利的影响，甚至还会对日常的生活带来困扰。因此，如果发现出现了类似于早泄的一些症状，一定要及时到附近的医院寻求专业医生进行咨询诊断，做好后期的日常护理和饮食调养，争取早日康复。