女性痛经可能由激素水平变化、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起。
月经周期中，前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，导致疼痛。青春期女性激素波动明显，痛经概率较高。保持规律作息有助于缓解症状，避免过度疲劳可能减轻不适感。
子宫肌层过度收缩会压迫血管造成缺血性疼痛。这种情况常见于经血排出不畅的女性，适当热敷下腹部可以帮助放松肌肉。经期避免剧烈运动可能减少痉挛发作频率。
子宫内膜组织生长在子宫外会引起严重痛经，这种疼痛常从经前持续到经后。患者可能伴有排便疼痛或性交痛，超声检查可辅助诊断。及时就医有助于控制病情发展。
生殖系统感染导致的炎症反应会加剧经期疼痛，多伴有异常分泌物和发热症状。抗生素治疗需在医生指导下进行，治疗期间应避免性生活。慢性盆腔炎可能造成输卵管粘连等后遗症。
肌壁间肌瘤可能改变宫腔形态影响经血排出，黏膜下肌瘤尤其容易引发剧烈绞痛。肌瘤超过5厘米或导致贫血时建议手术治疗。定期妇科检查能早期发现病变。
痛经女性应注意经期保暖，避免生冷饮食，适量饮用姜茶或热牛奶有助于缓解不适。长期严重痛经或疼痛性质改变时应及时就诊，妇科超声和激素检查能明确病因。保持适度运动习惯但避免经期剧烈活动，均衡饮食中可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物。记录月经周期和症状变化能为医生诊断提供重要参考。