无痛人流后一般1-3天可以下床活动，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
无痛人流手术采用静脉麻醉，术后麻醉消退后可能出现短暂乏力或头晕，多数患者在术后6小时内可尝试缓慢起身，24小时后可逐步恢复日常轻度活动。早期下床有助于促进血液循环，减少静脉血栓风险，但需避免突然站立或剧烈运动。术后1-2天可进行如洗漱、短距离行走等基础活动，3天后若无明显腹痛或出血，可逐步增加活动量。部分体质较好者可能在术后当天即能下床，但需严格观察身体反应。
术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴或游泳。饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复，避免生冷辛辣食物。1个月内禁止性生活及重体力劳动，术后7-10天需复查超声确认宫腔恢复情况。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。
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