剖腹产后一般1-2周可以走路不痛，具体恢复时间与个人体质、伤口愈合情况有关。
剖腹产术后疼痛主要来自手术切口和子宫收缩。术后24小时内需卧床休息，麻醉消退后伤口会出现牵拉痛，此时可在医护人员指导下尝试翻身或床边坐起。术后2-3天拔除导尿管后，多数产妇能扶床沿缓慢行走，此时行走可能伴随轻微刺痛，但属于正常愈合过程。术后5-7天伤口表层基本愈合，行走时疼痛感明显减轻，可完成短距离自主活动。若采用横切口且无感染等并发症，术后10-14天疼痛多会消失，行走时仅感轻微牵拉不适。
术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或提重物。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等促进组织修复。若超过2周仍存在显著疼痛、红肿渗液或发热，需及时就医排除伤口感染或愈合不良。恢复期间可使用收腹带减轻腹部张力，行走时保持上身直立避免牵拉伤口。
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