前列腺疾病一直是困扰男性朋友们的一个健康大问题。那么有什么安全有效的方式治愈前列腺问题呢?专家称:很多日常按摩的方法,可以保养男性的前列腺,减少疾病发生的可能性。今天小编给大家推荐四个按摩前列腺的方法。
按摩有什么好处?
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。对于男性朋友来说,长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,还可治愈慢性前列腺疾病。
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揉按丹田穴
揉按丹田穴仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。
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揉按会阴穴
仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。
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耳穴按摩
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次,每次不少于2分钟。
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体穴按摩
仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。
温馨提示:
以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。
长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。男性朋友们一定要坚持!
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