腰痛是男人经常会发生的一种症状，指腰部一侧或两侧疼痛。腰酸是指腰的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸的情况，腰酸则不一定有腰痛的情况。
有些男性在认识上常把腰痛与肾虚联系在一起，认为出现腰痛就是肾虚了，需要补肾壮阳。所以胡乱服用壮阳药物，如鹿角、海马、杜仲、人参及动物鞭类等，结果出现“上火”症状：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，虚性兴奋，房事容易兴奋却不耐持久。
中医所说的“肾”并非西医的人体肾脏器官，而是一个广义的范围，其功能涵盖内分泌、泌尿、生殖等系统。
所以男人腰痛不一定就是肾虚，肾虚也不是肾脏出什么问题。腰痛的临床原因上，需要综合整体与局部症状才能得出结论。
内科、外科、骨科中的多种疾病，都可能导致出现腰痛、腰酸的症状：
第一类为脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎，肥大性脊柱炎，结核性或化脓性脊柱炎等;
第二类为脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等;
第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛，如脊骨髓压迫症等;
第四类为内脏疾病，如肾病(肾盂肾炎、肾炎、肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水、肾积脓等)、胆石症、胆囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。
如果症状以腰骶部酸痛为主，可能由于性生活过于频繁、盆腔充血过重，或生殖系统炎症所引起。
中医认为男性腰痛，大多因为感受外邪、风寒湿热等侵袭引起。如坐卧冷湿之地，涉水冒雨，身劳汗出，衣着冷湿等;
或因为劳累外伤损害腰肌、脊柱、经脉引起;或身体虚弱，久病体虚，年老精血亏衰，房事过度等所致。
腰痛、腰酸是一个自我感觉的症状，诊断比较容易。但因腰痛种类较多，同时又有较多的兼夹症，可能出现在各种疾病过程之中，一般来说，原发病痊愈，症状也会随之好转或消失。
所以男人腰痛必须辩病辩证施治，不可自认肾虚，自行购买“补肾壮阳”药物，有的补肾药物热性较大，反而会导致盆腔充血水肿，使腰痛情况加重。
预防腰痛应避免坐卧湿地，如果涉水冒雨，或劳动运动出汗后，需要尽快更换湿衣，擦干身体，或服用生姜红糖茶，以将体内的风寒或寒湿发散出来。
暑季湿热时，也应该避免晚上室外睡觉，贪凉喜水。
若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。
慢性腰痛除药物治疗外，应使腰部不受损伤，注意保暖，或加用腰托。
如果腰痛、腰酸被诊断是某种疾病的一个症状，则应以治疗这种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大等疾病。
平日腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步，或稍活动腰部，以及定时解大号等。