男性的前列腺和女性的卵巢是一样重要，一个分泌精液，一个分泌卵子。精子和卵子结合才能成功的孕育下一代。然而，男性的前列腺是非常脆弱。特别是天气渐渐的转凉，对男性前列腺造成的压力就越大。男性朋友该如何保护前列腺呢?
多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
多排尿
这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣食物与酒精
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
有规律的性生活
临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
注意事项
细菌感染：比如不洁性*生活，感染淋菌性尿道炎后，由于治疗不彻底可以合并或转为细菌性前列腺炎。扁桃体炎也可以合并细菌性前列腺炎。
衣原体、支原体也是前列腺炎的病原之一。
尿路不畅：后尿路细菌滋生，集体抵抗力下降时，导致射精管逆行引起前列腺炎。
会阴前列腺的充血：可是局部的代谢产物堆积，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张易导致慢性前列腺炎。
过度饮酒，吸烟，过食辛辣、性欲过度引起的前列腺充血，有利于细菌繁殖，易诱发前列腺炎症。
久坐，出租车司机及从事长时间座位工作的人易患慢性前列腺炎，且不宜治愈。
感冒、疲劳、免疫功能低下也可诱发感染前列腺炎症。
会阴损伤、慢性便秘、痔疮均可导致慢性前列腺炎的发生。