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唤起你情欲的四类食物

发布时间:2018-12-08 17:41:42

有些食物可以唤起性欲,也有些食物会削弱性欲。油煎食物和纯奶油沙司会使人们感到懒散迟钝而不是活力十足,并且过多的糖、盐、饱合脂肪和加工食品也会导致人们缺乏“性”趣或难以达到高潮。减少这些食物摄入量能帮助人们恢复及保持活力,戒烟和限制酒精、咖啡的摄入量,也不失为一种好方法。因为这些“欢愉毒药”会削弱人们的性欲,影响性健康必需营养素的摄入。

有些食物中包含的营养素有益性健康,如巧克力中含有苯基丙氨酸,这种氨基酸能给人体提供内啡肽,是一味天然的抗抑郁剂,适度摄入可提高性欲。

  《感官之旅》一书的作者戴安-阿克曼说:“在适度的灯光下,任何食物看上去都像是可以催情的。”通过对一些日常食材的外形、气味、触觉、结构、味道等方面的研究,在它们是否具有催情作用上,我们有了许多有趣的新发现。

水果

新鲜水果富含纤维素和抗氧化剂,无论从外表还是营养来看,均被认为是有催情特性的。

苹果、杏子、香蕉、樱桃、椰子、枣椰、无花果、葡萄、芒果、番木瓜、梨、桃、李、石榴、温柏果、覆盆子、草莓等这些水果,在全世界情色文学作品中均享有一席之地。无论你选择哪种水果经常品尝,都会发现它们不同寻常的特质。

蔬菜

芦笋、胡萝卜、西芹、玉米、黄瓜、茄子以及其他呈阴茎形状的蔬菜,很长一段时间均被誉为有壮阳作用。其实仅从外观上看,很难想象它们有催情作用,但这些蔬菜的确为人体充实了维生素和矿物质。然而,鳄梨的感官刺激作用却是如此重要而不可否认,作为一帖有效的壮阳剂,西班牙征服者让它的美名传遍了世界。

含汁量多的番茄,又被称为“爱之苹果”,是增强机体活力、增加体内抗氧化物质的重要来源,其中的番茄红素曾一度被认为是广受欢迎的催情剂。其他一些蔬菜也被认为有保护心脏、增强精力的作用,如蚕豆、大蒜、韭菜、洋葱、香菜、胡椒、菠菜、菌菇、甘蓝以及豆瓣菜,多吃对性健康也有积极的作用。

水产

甲壳类动物如鲍鱼、牡蛎、蛤蜊、扇贝、小虾、龙虾,深海冷水鱼如鳕鱼、比目鱼,均能给身体、大脑和性冲动提供“燃料”。例如牡蛎,含有大量锌和碘,而锌是一种重要的营养素,能够促进性激素的分泌。

肉食

适量吃些鸡肉、火鸡有益性健康。

“优质蛋白质的适当摄入十分重要,但是蛋白质的过量摄入也会反过来影响性能力。”《用营养留住健康》一书的作者医学博士埃尔森-哈斯这样警示道。要尽可能选择那些不含激素、抗生素以及添加剂的肉食。坚果、种子和豆类也是优质植物蛋白的很好来源,松子和南瓜子对于提高“性”趣也有辅助功效。

关键词: 阴茎

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