在某个杂志上看到了一个女性结婚后生活幸福的故事，但是为什么连日都春梦着和以前的恋人做爱，有时也和父亲很热情。每次醒来记住春梦，她都感到尴尬和羞耻，但不能告诉丈夫，长期郁闷生病。
这不是例子，心理专家说，每个人都可能做性梦，大多数成年男性都不在乎，但青春期的少年和成年女性总是害羞恐慌，背负着沉重的心理负担。其实，这是正常现象。梦是无意识的愿望满足，道德感强的人越强制抑制与他人接近的想法，现实越深，梦中的反弹也越大。
1.正视性春梦，不需要紧张自责
心理专家遇到性春梦求助的人很多。青春期的少年少女有发性春梦的可能性。像十三四岁的男孩一样，有时梦遗是因为性春梦。例如，15岁的岁的男孩经常梦见数学老师诱惑他。当老师在梦里脱下衣服时，他做了一个梦。因为我觉得这是一件极其羞愧的事情，之后每次看到数学老师，他都会紧张得说不出话来，学习成绩一落千丈。
女性也是容易发生的春梦家，特别是未婚女性春梦着和父亲拥抱、接吻等性接触，但由于性观念的保守和伦理道德的影响，春梦引起了春梦家的巨大恐惧和自责，心情模糊、郁郁不乐。
事实上，无论是前者还是后者，你都应该知道性梦是正常的，你自己不是一个流氓或淫荡的人。专家表示，青春期男女易发性梦是性生理成熟的反应，性梦有助于缓解不能满足的性需求，有利于身体和心理的正常发展。恋爱的父亲和恋爱的母亲的恋爱诞生了，女性不仅喜欢接近父亲，还经常以父亲为自己的配偶选择标准，但是在无意识中有不安，强制抑制接近的愿望。意识上压抑，忘记，无意识地记住，反映在不需要伪装的梦中，成为了接近父亲的春梦。
2.性梦表明性关系不和谐
对于年近40岁的张先生来说，最近她经常梦见和老恋人有外遇，在梦中开心，梦醒后觉得很丢脸。这种矛盾的情况持续了一个月之后，她终于不堪折磨，向心理咨询师求助。经过恳谈，张先生惊讶地发现性春梦的原因是夫妻性生活的不协调。她不满意现在的性生活，不想告诉丈夫，只好忍耐。但是抱怨已经扎根，她和前恋人的性关系很好，明里觉得不道德，在梦中出现了。
性春梦不一定是春梦人。蛇、虫、子弹、筷子等柱状或条状物体是性和男性生殖器的象征。然而，当性梦以这种形式出现时，这表明梦者压抑得更深，甚至直接接触也不敢在梦中表达，这已经成为无意识的性压抑。梦者通常以女性为多，在中国女性方面受到压迫，特别是小时候受到男性的骚扰，看到成年人的生殖器官和性行为，或者只看到内裤的男性，就会加深对性的恐惧，成年后性冷淡。
3.心中的欲望需要指导
如果在床上爽快的话，就不会在生活中喊了，粗俗的话，其实从某个方面说明了为什么生活中很多女性喜欢抱怨。虽然不一定是直接指向性的事情，但从心理上看，性不是纯粹的性爱，而是性能让我们感到满意和喜悦。恋爱中的人为了对方笑也很高兴，满意后带来的是宽容。
心理专家表示，一味抑制性需求和性欲反而会引起性变态行为，如窥视癖等，或者自虐、自残、伤害他人，也会影响性关系。说出来比憋在心里好。梦见数学老师的少年，来商量的时候心跳加速，回去的时候可以平静地笑了。但是，并非所有人都有这样的决心，所以写日记也是指导和放松的方法。