热恋的时候总有用不完的激情，一晚上可以来很多次，仍然乐此不疲。结婚了，柴米油盐酱醋茶将双方的激情慢慢磨光了，即使紧紧地抱着对方，也感觉像是左手握左手，一点感觉也没有。性生活枯燥无聊对于男女感情来说是最大杀手，会严重影响两人的感情，所以为了保持幸福的生活状态，一定要时常对自己的性生活状态进行自检，让性福永远伴随你们。
两个人在一起久了，新鲜感丧失，性生活也会出现诸多问题：
1、男方泄欲感过分强烈，或有早泄现象;女方性欲过低、有疾病或精神抑郁，害怕怀孕或因性生活不谐，如有性交痛、阴道干涩、阴道痉挛等。而无性兴趣甚至恐怖、厌恶、害怕等。
2、夫妇双方性高潮曲线不重叠，如男方急于泄欲、射精后因困乏入睡，而女方则性兴奋刚萌发即被迫中途停止，甚或感到空虚、懊恼等。
由此可见，性欲高低之差对性生活百害而无一利。想要解决这个难题，可以用4种方法进行调节：
第一、要有安静舒畅的性爱环境。性爱需要男女双方100%的投入，期间不能受到任何干扰，环境的选择很重要。
第二、做好前戏工作。通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手。
第三、调整好情绪。性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰。
第四、性爱需要和谐。夫妇性交时宜做到“两忌两需”：一、忌强迫，二、忌粗暴;一需双方主动配合(尤其是女方)，二需适时交谈和提出性欲求和协调性技巧。性技巧必须是合理可行的，不能盲目模仿影视或其它材料中的姿势。
若想一直保持性生活的强大动力，需做到以下几点：
热恋情景再现
热恋中的男女，性生活是激情的，感情是浓烈的。那种恨不得将对方揉进自己身体的感觉，是让人终生难忘的。激情来了的时候，甚至等不及戴上避孕套，就迫不及待地合为一体。对于结婚后感情变淡的夫妻，可以好好安排一番，让热恋中的情景再现，相信一定能够唤起曾经的激情，从而加深夫妻感情。
再次度个"蜜月"
度蜜月时期是夫妻感情渐入佳境的时期。蜜月期间，两个人已经成为一家，而且抛开生活、工作的一切烦恼，完完全全的沉浸在美好的二人世界里。蜜月所到之地，仿佛都是二人的世外桃源。对于结婚已久的夫妻，如果安排个假期，来个故地重游、旧梦重温，定能让爱河再起汹涌波涛。
制造点意外惊喜
无论男人还是女人，都要学会取悦对方，可以在对方出其不意的时候，制造点意外惊喜。很多男人结婚前送花，结婚后只会送葱了;有的女人结婚前不性感不活，结婚多年后变身大妈了，这些都要不得。男人偶尔送妻子一点小礼物，女人突然一天打扮的性感妖娆，都会对感情和性生活起到很好的催化作用。当他(她)眼中迸发出强烈的惊喜时，可以想象接下来的夜晚，你们会沉浸在激情海洋中了。
性生活要保鲜
性生活维系夫妻感情的重要纽带，应该保持性生活的新鲜感。很多夫妻结婚后性生活总是老一套，缺乏创新，久而久之就没感觉了。就像一道美味佳肴，吃久了总会腻的。因此，性爱需要创新和改变。性生活可改变的有很多，性生活的时间、地点、体位都可以创新，避孕套也可以换新的，比如把普通的避孕套换成超薄装、或者试试螺纹装，都能够体会到不一样的新鲜快感，让夫妻感情更上一层楼。
不让性爱进入冬眠期
婚姻与性的关系甚是微妙。性爱是婚姻和亲密关系的一部分，当你对婚姻关系做出了承诺，也就意味着对性做出了承诺。性爱是一杯浓郁甘醇的烈酒，让人上瘾，也能消融寒冷。但有时候，人们会因为天气等原因，让性爱也进入"冬眠期"。对此，作为对大众性爱健康拥有多年研究经验的两性专家指出，只要掌握了以下技巧，性爱就不会在睡眠中"过冬"。性高潮也会源源不断而来。