亲吻，抚摸，拥抱，都能激发女生的性趣，这样让女人在性生活中获得情感上的满足。不过大家往往都把刺激的地方，集中在脸啊胸啊这样的地方，有些部位其实很有效的！就被忽略掉了！今天小编就来告诉大家，在性生活中：“背、臀、腰”这些实际上很有效的敏感带，正确的刺激方式是怎样的。
脊柱是传递大脑和性器官之间感知信号的路径，所以如果刺激女孩子的背部，可能会因为间接触碰到某些性器官的神经，从而产生不一样的快感。
选择侧入或者后入的性爱姿势，开始活动以后，一只手扶住妹纸的肩膀，另一只手搭上妹纸的背，想象一下挠痒痒的手势，然后用指尖轻轻地在整个背部上下来回滑动。
注意不是去抚摸脊柱那根骨头，而是左右靠近脊柱10cm的部位——这里才是神经最集中的地方。因为抚摸的是感官的传送带，所以可以采用双重刺激的方式：将身体贴向对方，在抚摸背部的同时去刺激咪或者C点，这样能极大程度地提升女生的性爱快感。
脊椎的敏感性还是因人而异，如果妹纸对这里不太敏感（可能因为太胖了），那就耐心点，仔细去抚摸她背部的每一处，直至找到她的敏感位置。
臀部是脂肪大量囤积的位置，会觉得敏感的女生不多，不过屁屁被抓终归会有一种性器官刺激的感觉，所以心理上的快感还是多少会有点的。
臀部的指技最好结合性爱一起进行，选择坐式或者女上位的性爱姿势，用双手抓住女生的臀部，位置大概在中指或食指可以碰到沟的地方。抓稳以后，开始用手指推着臀部划圈圈。因为身体里此时有一根生殖器官，手指揉捏屁屁的刺激感，会传递到性器官那里，产生连带效应。
除了坐式和女上位以外，还可以选择正面的性爱姿势，把女生的腿抬到肩上（两条毛腿肩上扛），臀部空出来了，自然就可以用双手抓住对方的屁股。还有就是在给妹纸口交的时候，同样可以抓住屁屁划圈圈，只要能接触到臀部，都可以尝试。
虽然肉屁股没什么感觉，但是，有一个地方却极其敏感：大概位置在臀部上方、两个腰窝之间，脊椎根部到尾椎骨的地方。不过也不是每个人都有腰窝的，实在找不到在哪里就算了。
读书的时候经常有那种幼稚鬼会做这种白痴的事情：偷偷站在别人身后，冷不丁用手指去戳别人的腰。但凡被戳中的人，特别是女生，基本上都会被惊得弹起来。
腰部跟腋窝、脚底这些位置一样，大多人被摸到就会发痒、想要逃开，其实也就说明了它本身就是一个“敏感带”。
性生活中的两种玩法：
1、用中指、无名指和小指这三根指头，在女生的腰上轻轻地来回滑动，或者若有若无地去接触。
2、用手对妹纸的肋骨一根根仔细抚摸。不一定用肉厚的指头，可以用肉少的指背去触摸。
指技的关键技巧在于控制力度，不要太过用力，如果拿捏不对，可能会被女票一脚踢飞。
那么话说回来，如果一开始妹子实在觉得难以接受，那么可以先帮她转移一下注意力，比如突然来个法式热吻，或者把抽插猛地插进深处，或者把全身的重量压在她身上，手上放在她的腰上不停抚摸，这样就能比较顺利地进行腰部指技啦。
女生身上的敏感点很多，但其实有些部位连她自己都不知道。所以作为男票可以慢慢去探索，有点像玩游戏挖隐藏关卡呢。
我们知道男人的健康非常的重要，我们也知道很多关于男人健康的保健常识，那么男人房事后吃什么可以补身体、缓解疲劳呢？
补充高蛋白--鸡蛋
很多的男人都为房事后补充食物为发愁，其实男人们大可不必发愁，其实很简单：吃鸡蛋。中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。 房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
在我们生活中助性的食物有很多，只是我们没有发现，而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。是人体性功能营养最强的载体，也是房事后恢复元气最好的“还原剂”之一。
为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
补充水分
我们知道每个男人都非常重视肾的健康，对性生活也是要求非常高的，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
性生活后，如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。
如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。
但要注意的是，性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。