使用吹风机不当确实可能损伤头发，但正确使用可减少伤害。吹风机的高温会导致头发干枯、分叉甚至断裂，而冷风或低温档位对头发伤害较小。
吹风机的高温会使头发中的水分快速蒸发，导致毛鳞片受损，头发变得干燥脆弱。频繁使用高温档位会加剧这种损伤，使头发失去光泽和弹性。选择带有恒温控制功能的吹风机能有效减少高温对头发的伤害，建议使用时保持15厘米以上的距离，并不断移动吹风机避免集中加热同一部位。
湿发时毛鳞片处于张开状态，此时直接使用高温吹风会加剧损伤。建议先用毛巾轻轻吸干水分，再使用中低温档吹至半干，最后用冷风定型。染烫后的头发更脆弱，应避免高温直吹，可选择负离子吹风机减少静电和毛躁。
日常护发建议搭配使用护发素或发膜，定期修剪分叉发梢。吹发前涂抹隔热护发产品，减少热损伤。自然晾干与吹风机交替使用，避免长期依赖高温吹发。若头发已严重受损，可咨询专业发型师或皮肤科选择修复类护发产品。
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