性是每个成年人的正常需求，在缺少性伴侣的情况下，需要采取一些特殊的方法缓解性需求。那么，单身男人如何缓解性需求？
1、自己解决
单身男人由于长期缺乏房事，积压在内心的火需要找到释放的出口，最好的方法就是自己解决，此法见效快，而且不涉及道德范畴。但要注意的是，自己解决虽然是人体正常的生理需要，却不能过度，建议一个月2-4次为宜，但过度可能导致功能上的疾病哦!
2、外物辅助
单身男人用辅助解决生理需求，并不是一件感到羞耻的事情，这只是出于本能的需要罢了，所以不要有太多心理负担。而且这些用品还被大张旗鼓的搬上台面，这么多人都在用。这些用品的类型多种多样，要提醒你的是，辅助用品虽然好，但别让身体吃不消哦!
3、运动发泄精力
这是很多专家说的，加强锻炼，多运动就能发泄多余的精力，自然也就没有心思想房事了。不知道好不好用，但据说有人试过，跑步哑铃俯卧撑，练到没力去，可是一躺下休息，就“它”不累，一样会坚强的站起来哦!咳咳!现在的年轻人就是精力太旺盛了!
4、去帮助职业的妇女
这个方法不建议你去做，但还是忍不住要将之列出来，毕竟是一条解决路径不是。单身男人实在按捺不住，也倒可以像黄海波那样冒冒险，虽然非法、不安全。但更要小心别帮助到个性别不详的人哦!
5、软件神器
你懂的，现在单身男女能约到这事的软件有哪些!我装作听不懂的样子。但这确实是一条解决途径，这比帮助职业妇女要合法多了，先和对方聊成朋友，然后，接着，最后，生理需求这方面的事情也就顺便解决了。
6、找个女朋友
最后，说一个废话方法，就是找个女朋友。也许很多单身男人此刻已经拿起了大刀，但请先默默的放下。想想为什么你还一直单身，很可能是因为固有的旧思维在作祟，何不调整自己一下生活状态，学习一些撩妹技巧，毕竟找个女朋友要比其它方法来得长远和健康得多啊!
及时的缓解性需求是很重要的事情，长时间形成性压力，将会影响到我们的健康。