男性在性行为中有很多的误区，就拿最常见的憋精来讲，有些人认为这是正常的，这个可以对自身进行自我控制，是增强性欲的一种方式。还有一些专家则认为，经过长时间憋精的话，是会对自己的性功能造成严重伤害的。那么哪一个说法是正确的呢?
1、导致不射精
倘若习惯于“忍精不射”，习惯成自然，久而久之会诱发不射精。
适度的性生活，尤其是要遵循自己生理规律的性生活，会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮，不会存在大伤元气的现象。因此，“忍精不射”的做法应该摒弃。
2、导致局部的不适症状
射精之前中止性爱，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后下半身会有坠胀、沉重的感觉，最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适甚至血精等症状。
3、不完全性爱有害健康
男子在性爱过程中，如果尚未到射精阶段就中止性爱，医学上称为不完全性爱。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。
如果你选择了憋精的话，那么，也会导致你的生殖系统或者是某一些地方出现其局部的伤害的。这里，有一些人在性爱中，因为整个生殖系统的充血，或者是你的盆腔的充血，所以，在不能射精后，其因为充血无法正常的消失，所以，你的大脑以上你的身体还是处在一个紧张的状态中，这样，下来，其你的精囊里的东西，或者是前列腺不能正常地排出体外，从而导致了你的下半身处在坠胀的现象中。这个时候，其可能会因为其一些诱发原因出现其非细菌性的前列腺炎或者是精囊炎症等。
当然，如果你的憋精的现象是持续的，经常这样做的话，慢慢的，你的身体会接收到一个信号，那就是告诉你，你不能再射精了。久而久之，你就会丧失了射精的功能的。这个，就叫做其习惯性憋精而导致的不射精症。
从健康的性行为上去看，男性还是不要选择憋精的好。如果当你在性爱时，有了射精的欲望，可以选择不射入女性的身体中，适当的选择用安全套就可以解决事情了。