丰富的性爱技巧让男女间的性爱变得激情四射，好的性爱技巧有利于改善夫妻间的性爱质量。单调的性爱方式让人们感到厌恶，生活中有太多的夫妻抱怨自己的性生活单调乏味，怎样才能改变自己的性生活质量呢?这是很多人都在询问的事情。想要改善自己的性生活，就要多掌握一些性爱技巧才行。女人要懂得一些必要的前戏技巧，才能成功征服男人的心，从而提升彼此的性爱质量。
情趣玩具
千篇一律的性爱活动，很容易降低性爱热情，但用情趣玩具来刺激，会为单调的房事，增添不一样的激情。比如：情趣手铐、皮鞭等等，会让你在“性虐”中，体验快感带来的刺激。当然，稍微保守点的夫妻，可以试下情趣内衣，挑逗效果也不错。
特殊气味儿
在性爱前，一定要精心收拾下自己。如洗澡不仅是为了保持清洁，还能带来嗅觉上的诱惑力。来自嗅觉的刺激，更能增进人的欲望。如果使用具有荷尔蒙气息的香皂或者沐浴液，更能带来激情的性爱。
润滑剂
随着年龄的增长，在爱爱时的爱液会逐渐减少，为了让防止爱爱时私处干涩，可以用润滑剂来助性。有了润滑剂，会让爱爱时更加顺畅，是不错的情趣法宝之一。
浪漫的灯光
灯光好，情调好，性生活才会有气氛感。调一盏昏黄的浪漫灯光，两个人坐在沙发上好好的浅酌谈心，是每个女孩的理想爱情场景。这种色彩绚烂的灯具无疑是最佳之选，就算你不善于制造浪漫，买几个小灯泡应该不难吧?别犹豫了，情趣就这么简单，略动一下脑筋，就能达到很好的助性效果。
情趣内衣
在房事过程中，女人可以穿上性感具有诱惑力的制服或者其他情趣内衣，男人床上性感的小内裤，更能增强彼此的好感。当看到对方穿上情趣内衣时，一定要多多赞扬，更能激发彼此内心的涟漪。
适当性的幻想
在房事中，适当的性幻想能够刺激体内安多氛的产生，从而提供更多的荷尔蒙，有效促进性高潮的带来。在爱爱过程中，可以回想下两人最刺激的画面;或者回想下A片中的精彩画面，都能让你热血沸腾起来，迎接高潮的到来。
触摸
在房事中，抚摸男人身上的性敏感部位，更能调动起男人内心深处的性欲。比方说，抚摸男人的私处、大腿内侧、胸部、小腹等部位，会加快男人心跳速度。或者借用情趣工具，对性敏感部位进行触摸，让震颤直达心间，迸发出激情。
暧昧
对 房事中的男女来说，怎么少了暧昧的挑逗呢?试想下，当女人穿着性感的衣服，依偎在男人的怀中的时候，肯定会激发男人的浴火。当然了，暧昧还要有一系列的挑逗做，比如故意用酥胸触碰他的肢体，或者向他耳朵吹热气。最直接的方法就是，直接坐在他的双腿之间，但是千万别压到重要部位。如此一来，你们的性趣就会大 增。
情趣游戏
想要提升性爱质量，需要从内心出激发彼此的欲望。可以适当地来场情趣体验，比如说刺激的野外爱爱，说一些放荡的话，甚至SM，性虐待都可以，只要双方接受，或者是角色扮演之类的。让两人感受到不一样的性爱刺激体验有时候比娴熟的床上功夫更管用。
语言挑逗
在各种挑逗方法中，最令人刺激最能刺激性欲的，当数来自语言的挑逗。需要掌握一定的技巧，并非得嗲声嗲气。可以根据男人的喜欢，进行适当的语言挑逗，这样更令浑身酥麻。而使用语言挑逗最佳时期有两个，一、沐浴前后;二、躺在床上准备入睡。
涂润滑液
在前戏挑逗中，除了以上的情趣游戏、语言挑逗、触摸灯方法外，还可以借助润滑液。适当地用些润滑液，能够缓解私处的干涩感，享受足够润滑的性生活。
动情的前戏能够瞬间挑起男性沉睡的欲望，让男人更快进入状态，为两人的性爱打下良好的基础，所以女人要多掌握一些前戏技巧，为自己的性爱增添新的趣味。多变的性爱技巧能够带给人不一样的性爱感受，为了维护一个家庭的稳定，夫妻间要不断的变换一些新的性爱技巧，来满足彼此对于性的渴望与追求。
关键词： 角色扮演