所谓“性执着”就是那些足以影响性功能正常发挥的行为、心态与观念。性执着是完美性生活的大敌。一些有严重性执着的人，可能会导致阳痿、早泄、性冷淡等性功能障碍，不仅没有欢乐可言，反而徒增了许多焦虑、烦恼、忧郁和痛苦。性执着有很多种，以下是一些常见的情况：
有的人在每次性生活中都生怕怀孕，特别是婚前发生性行为者。有的人怕怀孕，却不愿避孕;有的人采取了避孕措施，却总担心效果不可靠，为此提心吊胆;也有的人不能怀孕，却朝思暮想要怀孕，恨不得这一次就能怀上。
时间执着?性生活持续的时间是不是太短或者太长?
地点执着(卧室的床以外的地方)是不是进行性生活的合适地方?
环境执着、太亮、太吵;可能被人看到、听到、猜到。
年龄执着，今不如昔;双方年龄差别太大;这个年纪做爱，是不是“老不正经”?
种族执着?对方是否对我有种族歧视?
角色执着;女人不能性欲旺盛;女人不能表现出性满足;男人必须主动。
频度执着、太少;觉得自己不如别人。其实，性生活频率要根据年龄、职业、体质、性格、性心理状况等方面来定。
高潮执着，否则就是不和谐、不圆满;每次性生活都要有性高潮，否则就等于失败。
幻想执着，不可以想着别人;要不要告诉对方自己的性幻想?
体位执着?女人能在上面吗?男人能在下面吗?这种体位是否可行?这种体位是否会伤害身体?
自卑执着(他)太美了、太高雅了，我配不上她(他);我能让他(她)满意吗?我是不是动作很笨拙?我的性能力好像不如别人强……
不同的人有不同的性执着，有其特定的解决方法可以自救，也可以通过咨询解放思想，克服性执着。去除性执着，就是要把莫须有的顾虑、焦急、烦恼、恐惧、羞耻、自责、自卑统统去掉，从而使心灵放开，无拘无束，达到双方最完美的和谐与高度的满足。有些性学专家说“脑是最大的性器官”，其意正在于此。