在日常生活中，我们都知道，性爱是男女间很正常的生理需要，拥有和谐美妙的性爱体验，才可以更好的促进双方感情，对于身体健康有一定的益处。有些男女做爱时间有些调整，拥有不一样的性爱感受。一般人工作一天，晚上对性爱没有兴趣，多数会在早晨时进行性生活，早晨做爱会带来哪些益处?
代替晨练
如果你没有每天可以坚持晨练的毅力，那就选择换种运动方式吧。“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，做一次爱的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。经过一整夜的消化，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。早晨醒来做一次激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在性爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
提升工作动力
如果早晨醒来，夫妻之间在床上“运动”一次，可以使你大脑的细胞活力立刻被调动起来，思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。促使接下来一整天都处于兴奋的工作状态，有助于提高工作效率。
消除肌肉酸痛
做爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;如果因为晚上没有休息好，早晨醒来身体有酸痛感，你就不妨和爱人做一次性运动，来缓解肌肉的酸痛。
心理专家说，喜欢在早晨做爱的朋友比起从不在早晨做爱的对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
制造好心情
最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
性高潮跟怀孕有什么关系
很多的人只是知道性高潮会带来美妙的快感，可是你知道么?性高潮跟怀孕也会存在一定的关系，强烈的性高潮更容易使女方怀孕，而且还可以让孩子的身体更加健康，很多的人对此不是很了解，那就抓紧往下看吧，相信这些内容对于你们会有很大的帮助。
性高潮对受孕有正效应
专家认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。
专家指点：性高潮和排卵有无联系?
专家说，男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。
在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用;研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。
女性高潮还会出现额外排卵，专家指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。
国内外资料总结性生活的姿势达到513种，专家认为这些姿势大同小异，其中有三种属于“易孕体位”：后进式;两腿伸直仰向肩部;臀部垫高6-10厘米。
性爱对安胎呈负效应
专家认为性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前。
在怀孕早期三个月内，受精卵种植在子宫的深度还有限，在外来因素作用下，可能脱离子宫壁造成自然流产。女性在强烈性高潮时，子宫出现有节律的收缩，加上外力冲撞，轻者出现胎盘强度剥离，造成先兆流产。
通过上文的介绍，我们知道了，无论什么时间性爱，拥有合理的性爱方式，不影响正常生活及休息，都可以让身体得到放松。虽然和谐性生活对健康有好处，但性生活不可以过度，否则可能引起性功能疾病的出现。多多的了解一些性爱方面的知识，可以让你们的生活进行更加美好，同时也可以在性爱中享受到更加美妙的乐趣。