相信大家都知道，对于伴侣来说，性爱不持久男人就无法享受更多快感，有些男性对于性爱是第一次没有经验，而有些男性完全是出现了性障碍，内心里有阴影对性生活有极大的影响。性生活是男性生活的重要组成部分，要想保持好的性爱质量需要男性学习一些性爱技巧用以提高自己在性生活中的能力，让性爱时间更加持久。
第1、延时神器持久装避孕套
作为男人，我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对，但是一些情况让我们令女人失望了。所以，如果你一向持久力不足，如果你想要让性爱变得完美，那就用持久装避孕套吧!
能够有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的一直时间。
第2、性交要迂回渐进
在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者运用的"迂回战术"。在性爱中，我们一样能够采用这种招术。
一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这应该要有好的身体和好的技巧。能够一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
第3、变换你们的性爱姿势
发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。这其中，我们看到了改变的特性，新鲜的性爱姿势正是这种改变的具体实施办法。
侧卧式、女上式、坐式都能够延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男人能够控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
女性性生理特征的几点错误认知
女人的性生活中有很多错误认知，对于身体是不利的，然而，阴蒂是女人阴部最敏感的部位之一，一般在进行性活动之前对阴蒂进行一定的刺激后女人可以快速的产生性欲望，阴蒂的敏感可以让女人很快的进入性爱状态。然而对于阴蒂我们需要了解的还有很多，在生活中也会存下许多误区，解决性爱中的问题才能保持健康性生活。
阴蒂生长的越低越易获得高潮
不少女人在性交中发现，不管什么性交姿势，男人阴茎的抽插角度都不易触碰到阴蒂。所以，她们认为阴蒂坐落的位置如果比较低的话，性交时阴蒂与阴茎发生直接接触的机会就会大大延长，也就更容易获得性高潮。事实上，在性生活的阴蒂退缩期，即使位置再低，也不易接触阴茎。
阴茎直接刺激阴蒂才会有高潮
实际上，除非男人做出非常努力的动作，使阴茎直接紧贴在女方的整个阴阜上，否则不可能产生阴茎与阴蒂的直接摩擦。所以，为了更好刺激阴蒂以便更快激发女人性欲，能够采用在性交之前，用勃起的阴茎轻轻摩擦女方阴蒂的办法。
妇女长期手淫可使阴蒂头变大
阴蒂头是阴蒂最为敏感的部位，为了获得更多的性高潮，妇女们认为长期手淫能够使阴蒂头变大，阴蒂增粗增长。一般来说，阴蒂只具备弹力纤维和平滑肌纤维等缔结组织，所以各种机械或手法刺激都不会引起两者的增生反应。
阴蒂大小与女人的性能力有关
认为阴蒂大小与女人的性能力有直接关系，他们认为女人阴蒂越大，获得性高潮的几率就越大，阴蒂越小就越难达到性高潮。但是经过科学家们的临床试验证实，没有证据能够证明这一观点，所以妇女们不必为自己阴蒂的大小而担忧。
通过上文的介绍，我们都知道了，性爱的时间长了，享受快感也就多了，性爱享受的就是过程如果过程短暂再美好的性爱也只是昙花一现而已，因此，利用这些方法延长时间对于性爱质量的提高有帮助。女性性生理特征的几点错误认知，在性爱生活中阴蒂对于女人的性感受来说有着决定性的作用，适当的刺激阴蒂可以提高女人性爱的快感，但要保持适度。