对于夫妻伴侣来说，性爱，是促进感情的有效手段之一，很多的人都渴望在性爱得到更多的快乐，可是却往往事与愿违，很多的女性朋友表示在性爱中并没有体会到真正的快乐，有的时候还非常的反感丈夫，不想跟他做爱，这又是为什么呢?据调查发现，这些人在做爱过程中很少使用性爱技巧，让性生活变得十分的无趣。
1、一个性爱空间
完美的性爱需灵活运用技巧和温馨浪漫的环境。所以，当我们掌握技巧的时候，就要布置一下性爱的战场了。设计一种全新的风格，然后将卧室重新布置一番，带给我们全新的体验。比如更换一种新材质、新颜色、新样式的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。
或者，我们也可以在屋顶粘满荧光效果的星星颗粒，关灯之后在黑暗中闪闪发亮，放佛置身静谧恬淡的星空之下。再将需要的所有东西放到床的周围，像双保险装避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水都准备妥当，就可以直奔性爱的主题了。
2、调整性爱共欲
在性爱中，男人往往显得急不可耐，而女人却需要一段前戏来预热。所以，当男人猴急的时候，女人要学会掌控他的步调，不要急着迎合他，在关键的时刻“欲迎还拒”是一种非常好的调情手段。此外，还可以进行一些小游戏，将游戏的步调节奏拿捏得当，当晚会以一个酣畅淋漓的高潮做收尾!专家建议你--告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。你可以在这里用一些性爱用具来增加你的性爱能力。
3、凝视对方的深情
男人都是视觉系动物，所以对他进行视觉上的诱惑必不可少。偷偷买一件情趣内衣，然后再内衣外穿一件质地丝滑的吊带睡衣，故意在他面前走来走去，也可以弯腰捡东西，这对男性来说有些喷鼻血的诱惑，最好喷洒一点淡雅的香水，这种双重诱惑相信他一定会抵挡不住诱惑立即把你抱进卧室来场销魂性爱。
眼睛也是最能表达情绪的地方。当我们彼此深情对望的时候，我们会别里面的柔情所融化。所以，当你在性爱中闭上双眼，各自感受美妙的性爱的时候，你也错过了另一种美好。试着，睁开双眼，凝视对方，增加情感的传递，你就会发现这是一种共同的经历，能大大提高你们的互动性和亲密感觉。
而面部又是全身中最性感的部分，所以不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，脸颊、嘴唇，都不要放过，他会感受到你深深的爱意的。
4、增加性爱小动作
亲密的小动作，更能让彼此贴近。所以，在你们进行亲密活动的时候，让你的手和他紧紧相扣，或者轻轻滑过他的背部，以及拨弄他的眼帘等等诸如此类的亲密小动作，不仅能充分表达你内心细腻温情女性特征十足的情感，更能增加双方"电流"交互，将亲密氛围推向高潮!你可以为了增加脱衣舞的诱惑，切忌只穿一件睡衣，脱一件就全都看清楚了的话，不利于你们的性爱助性，最好一件内衣一件薄纱打底，外面再加上一件外套或者毛衣是最好不过的了，在脱衣过程中，对方会期待你一层一层的脱掉，这对性欲的刺激有不可言喻的功劳。此方法可以最大限度的激起男人的性爱欲望。要知道亲密并不仅仅是抚摸他的性器官，更是其他身体的接触，脸颊、双手的碰触，同样是亲密的方式之一。
性爱中如何让内向女孩疯狂起来
很多的女生是内向的，在性爱中往往很难真正的投入其中，导致性爱的质量大大降低，该怎么解决这个问题呢?其实女人在性爱中无法全身心的投入主要还是因为性欲不够强烈，这就需要你要运用更多的性爱技巧，来让她的性欲变得高涨，让她在床上变得疯狂起来。
吊吊她的胃口
刚进入前戏时，男性可尝试找到对方身体的敏感部位，然后进行“攻击”，女性的敏感部位有乳头、耳根、阴蒂等，男性只要稍加刺激就会激起她的爱爱欲望，当然了，要想更加强烈的让她主动向你求爱，你需要欲擒故纵。
为她进行口爱
口爱这个房事技巧恐怕没有几个人可以抵挡得了的，它带给人们高强度的性刺激，让女性的性爱欲望瞬间引爆。男性为女性口爱时，要温柔而带有目的性的进行，根据对方的反应来调整口爱部位的变换。面对男人的这种挑逗，女人定会瞬间爱液狂流。
贴近耳根说情话
女人天生感性，而且其耳根部位又是身体异常敏感的地方，男性若是掌握了女人的这一点，有针对性的进行房事，能让女人瞬间全身因你而酥软，恨不得立刻和你爱爱。男人说情话时，声音要轻柔，那种若即若离的说话语气，让女人更加为你销魂。
借助情趣用品调情
若你通过各种性爱技巧还是没有办法激起女性的性爱欲望，不妨借助情趣用品，把具有极强诱惑力的它放在女性的阴蒂处，反复的震动刺激，可根据对方的性反应来不断变换震动的频率，此方法可瞬间激起女性的性激素分泌。此方法使用过之后你便会终身难忘。
调情
欲擒故纵的意思就是说刚开始你不要让她想当然的知道了你接下来的做爱步骤，不妨故意吊她的胃口，比如说前戏时，男性可以把手放在她的大腿根部来回的抚摸，但就是不要触及她的私处，这招对女人来说百发百中。
减慢性爱的节奏
男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时，习惯将演化为一种本能。男人需要记住，想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间，有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展，但最终的效果是女人的快感会更加强烈。
用更多的时间调动性欲
当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下，男人可以抓个枕头过来，仔细观察，认真学习。
男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢?一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫，但是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。
有一个有趣的现象，男人的性欲激起时，他们对时间判断的误差极大，仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟，实际上仅仅过了一两分钟而已。
助性技巧
如果真正爱抚了十到十五分钟，男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来，也就更容易完全接受男人。
通过上文的介绍，我们知道了，性爱是美好的，可是如果没有一些小技巧就很难让双方的性欲彻底爆发出来，最终会严重的影响到夫妻的性生活。不管你的女人是什么样的性格，只要在性爱中让她的性欲足够高，那样你们的性爱就会充满激情，才会更加和谐。