日常生活中，相信大家都是有过这样的经历，和自己的伴侣相处时间长了之后，会逐渐的对伴侣感到无趣，对于性生活越来越缺乏性趣，有些严重的朋友可能还出现了性冷淡的情况。夫妻性生活的和谐是非常重要的，面对这种不良的现象，我们要积极的寻找一些方法去改变它。
锁上浴室和他泡澡
在婚后，有了孩子后，夫妻单独相处的时间更短。当你没有办法将孩子赶下床，不妨和老公锁在浴室门，一起泡个澡吧!放松的方式，有助于缓解繁琐的生活，让你们在心情愉悦时享受舒服的性生活。
经常与他激情亲吻
在婚后，不少夫妻变得不爱亲吻。其实，坚持每天亲吻的话，有助于促进夫妻感情，还能让你们的房事变得更有激情。记住，不管有多忙，一定要记得亲吻你的爱人。
尝试着多多赞美他
婚后繁琐的生活，经常会出现负面的情绪来抱怨对方，甚至摆臭脸。其实，这样的话，只会导致夫妻感情变得更淡，要知道没有人喜欢被埋怨的!因此，可以尝试着多多赞美对方，少些埋怨会发现事情比预期的效果更好。
偶尔的牵手和触摸
夫妻之间的相处，需要来自触觉和抚摸。所谓"一个拥抱胜过千言万语"，适时地牵手和触摸会让彼此的感情升温。尤其是性生活不频繁时，可以通过牵手和触摸来改善彼此的感情，从而改善夫妻生活不和谐状况。
两人同做刺激的事
和你心爱的他，一起看场恐怖电影或者玩些刺激的游戏，重温下在一起心跳加速的感觉。随着两人体温升高的同时，会感受到两个人在一起，才是最刺激、最新鲜的事情。
不时给他制造惊喜
婚后是需要用心经营的，要维持恋爱时的热度。偶尔给他一个惊喜，让她感受你的爱意。大自然情境是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上拥吻都是彼此难忘的记忆。
做热恋时常做的事
去做一些以前两人热恋时常做的事情，就只有你们两个去骑脚踏车、去游泳、去看电影;享受那种单纯腻在一起的时光，你靠着他、他抱着你，最简单的幸福与甜蜜。
当然，除了以上助性技巧外，在夫妻生活中可以尝试下情趣内衣、情趣避孕套等，都会给你们的夫妻生活带来更刺激的体验。
保持夫妻性生活活力的几种方法
很多的夫妻在结婚后会发现，夫妻生活并没有自己想象的那么甜蜜，和自己伴侣的性生活也不是非常和谐。相信大家都希望自己的性生活能够充满激情，和伴侣能够充分的享受性爱带来的乐趣。那么我们有什么方法能够让性生活充满活力，让性爱激情四射呢?
情趣玩具
千篇一律的性爱活动，很容易降低性爱热情，但用情趣玩具来刺激，会为单调的房事，增添不一样的激情。比如：情趣手铐、皮鞭等等，会让你在“性虐”中，体验快感带来的刺激。当然，稍微保守点的夫妻，可以试下情趣内衣，挑逗效果也不错。
特殊气味儿
在性爱前，一定要精心收拾下自己。如洗澡不仅是为了保持清洁，还能带来嗅觉上的诱惑力。来自嗅觉的刺激，更能增进人的欲望。如果使用具有荷尔蒙气息的香皂或者沐浴液，更能带来激情的性爱。
润滑剂
随着年龄的增长，在爱爱时的爱液会逐渐减少，为了让防止爱爱时私处干涩，可以用润滑剂来助性。有了润滑剂，会让爱爱时更加顺畅，是不错的情趣法宝之一。
浪漫的灯光
灯光好，情调好，性生活才会有气氛感。调一盏昏黄的浪漫灯光，两个人坐在沙发上好好的浅酌谈心，是每个女孩的理想爱情场景。这种色彩绚烂的灯具无疑是最佳之选，就算你不善于制造浪漫，买几个小灯泡应该不难吧?别犹豫了，情趣就这么简单，略动一下脑筋，就能达到很好的助性效果。
给性生活增添活力的方法是有很多的，夫妻在平时要多掌握一些性生活技巧，在和伴侣性爱的时候，一起玩几个性爱游戏，是非常不错的方法。一成不变的枯燥性生活非常容易产生厌烦，夫妻在性生活中要学会加入一些性爱游戏，或者是花费更多的时间在前戏上面，能够充分的增加性生活乐趣。