人类爱性，这本是一件无可厚非的事情，因为这是人类的欲望使然，是人类的正常生理需求;因此，在性爱的过程中男人不断地满足和征服女人，让女人在性爱中不断地感到幸福和满足。但是对于男人和女人来说过度的性爱也会产生很多的负面情绪，性爱过度会对男人和女人造成很多意想不到的危害的。
一、过度性爱易引起心理疾病
不管男女，过度性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
二、过度性爱导致体力消耗过大
性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果过度进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。
三、导致性功能减退
由于性冲动的连续与过度发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
四、为性爱埋下祸根
男子过度性生活，就会延长射精时间。因为第二次性生活的射精出现时间肯定要比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患。而且男子性生活后，都会有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再产生反应。愈经常过度性生活，便愈会延长不应期，经常这样就容易引起性功能衰退。
五、过度性爱引起生殖器疾病
男子经常过度性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常过度性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
相对于部分纵情过度的夫妻来说，大多数夫妻在性生活中表现的还是比较健康的，他们懂得纵欲过度的危害，因此就会在性生活中表现的张弛有度;这种做法无疑是值得推荐的，必经健康的性爱才能爱的更长久。