补水效果好的面膜通常含有透明质酸、神经酰胺、甘油等保湿成分，能快速为肌肤补充水分。选择面膜时需关注成分安全性、肤质匹配度及使用频率，主要有高保湿成分型面膜、医美修复型面膜、天然植物萃取面膜、胶原蛋白补水面膜、睡眠免洗型面膜等类型。
以透明质酸、泛醇、尿素为主要成分的面膜能深层渗透角质层，适合极度干燥的肌肤。这类面膜通过小分子保湿剂在皮肤表面形成锁水膜，搭配棉质或生物纤维膜布可延长精华吸收时间。使用后建议轻拍促进吸收，避免立即接触空调环境。
含积雪草苷、依克多因等医用敷料成分的面膜，兼具补水和屏障修复功能。适用于医美术后或敏感肌急救，其无菌配方能减少刺激风险。需注意连续使用不超过7天，使用前需冷藏以增强镇静效果。
芦荟、海藻、蜂蜜等天然成分面膜适合日常温和补水。植物多糖与矿物质能调节水油平衡，尤其适合混合性肌肤。选择时需避开含酒精的配方，夏季可冷藏后使用以收缩毛孔。
水解胶原蛋白与弹性蛋白复合的面膜能提升肌肤储水能力，适合熟龄肌预防干纹。这类面膜常搭配氨基酸表活剂促进吸收，建议每周使用2-3次，敷后配合按摩提升紧致效果。
夜间修护型面膜通过脂质体包裹技术缓慢释放养分，含乳木果油、角鲨烷等封闭性成分。薄涂可替代晚霜，厚敷需20分钟后擦拭，避免堵塞毛孔。油性肌肤建议选择凝胶质地。
使用补水面膜前应彻底清洁肌肤，油皮避开高油脂配方，敏感肌需做耳后测试。敷膜时间控制在15分钟内，过度水合反而损伤屏障。日常可搭配保湿喷雾和饮水习惯维持效果，严重干燥脱屑时建议咨询皮肤科面膜仅作为辅助护理手段，长期改善肤质仍需做好防晒和抗氧化护理。