说起疼痛大家都不会感到陌生，可是房事中出现了疼痛的感觉，想必很多人不仅会觉得扫兴，而且会给心理造成一定的阴影，再次房事的时候，一些人因为疼痛感存在，所以就提不起房事的兴趣，这对于夫妻之间的感情也不利，但是很多人却没弄清楚到底是怎么一回事!那么，同房时背疼是什么原因呢?下面我们一起了解。
美国性学专家罗伦·赫伯认为，就算有疼痛困扰，也应该找出一个可行的办法，首先，应该把对性生活可能引起疼痛的恐惧坦率地说出来，如果总是担心伴侣的动作伤害到自己，会大大影响性生活的美好感觉。
其次，经过充分沟通后，没有伤痛的一方应该尽量保证动作温柔、缓慢。无论是前戏还是性交过程中，应细心地留意伴侣在什么情况下不舒服，及时调整。
最重要的当然是保证正确的姿势。背部不适的一方可以仰躺在坚实的平面上，把双脚搁在枕头上(这可以减轻下方脊椎的压力)，然后在背弯处放一条折好的毛巾，以这种姿势小心、温柔地进行一些温和的动作，比如抚摸、按摩等。赫伯说，如果有伤痛的一方可以忍受其他动作，另一方就可以慢慢尝试。
女性背痛的话，传统的姿势有助于正常的性生活，上文提到的注意事项能起保护作用。而如果是男性背痛，可能无法忍受男上位的姿势。赫伯说，可以考虑在女性的身体下面多垫几只枕头，男性则采取跪姿。
俗话说得好“方法总是比困难多”在房事中遇到不合适的地方，可以积极的去更换自己的姿势，这样就可以缓解房事中的不适。在平时可以适当的学习一些房事技巧，当然对于这种技巧的学习，千万不能从A片上获取，很多A片上面的情节具有误导性，并不能给大家提供一个客观又舒适的姿势。