月经长时间不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或黄体功能不全等因素有关。
内分泌失调是常见原因之一，多由精神压力、过度节食或熬夜等不良生活习惯导致，表现为月经周期紊乱、经期延长。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。子宫肌瘤可能压迫宫腔，导致经量增多、经期延长，可通过超声检查确诊，必要时行肌瘤切除术。子宫内膜息肉常伴随不规则出血，宫腔镜下息肉摘除是有效治疗方法。凝血功能障碍患者可能出现经血不易凝结，需排查血小板减少症等疾病，维生素K1注射液、氨甲环酸片等药物可辅助治疗。黄体功能不全会导致子宫内膜脱落不全，表现为经期淋漓不尽，可补充黄体酮软胶囊改善症状。
建议保持规律作息，避免过度劳累，经期注意保暖。适当增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，预防贫血。若症状持续超过3个月或伴随头晕乏力等贫血表现，应及时就医进行妇科检查、激素六项检测及超声检查，明确病因后针对性治疗。
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