在男女相处过程中，难免会遇到一些摩擦和矛盾，当矛盾不可调和的时候，分手就是唯一的选择了。为了让分手更体面一点，分手之后千万别做四件事情，否则就是伤人伤己，一定要让自己快点从上一段感情中走出来，不要给彼此徒增烦恼!那么分手之后别做哪些事情呢?
第一，分手后短期内比较容易“饥不择食”
俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下一段感情中。可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一段盲目的感情来疗伤或者太快投入新恋情都会害人害己。
这种“饥不择食”的分手后的习惯很可能给你带来更大的伤害，调查显示64%的受访者承认自己分手之后还十分迷恋和前任的关系，86%的群体认为和前任划清界限其实是利大于弊的。
第二，对约会老地点留恋难舍
经常看见和老情人约会的咖啡馆、书店甚至是道路，都不利于新恋情的展开。此外，还有情感达人建议，为了尽快走出失恋氛围，应该脱离旧日共同的朋友圈一段时间，对朋友圈展开大洗牌可以让你认识更多新人，增加新恋情的概率。调查显示，50%的受访者表示，想要彻底脱离前任对他们造成的影响、斩断旧情是一件非常难的事，这些人甚至认为这太不近乎人情了。
第三，用社交软件追踪前任
和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。
从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名，再来就是新浪微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着“前任”，不管是怀揣着复合心态还是复仇心态，再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。
第四，忍不住对亲友谈论前任
为了你的朋友、亲人，为了社会的和谐发展，分手后的你就别再像祥林嫂那般絮絮叨叨前任的点点滴滴了吧。不管是抱怨前任的缺点，还是留恋昔日的浓情蜜意，分手后都不适合再拿从前的事情继续说，和朋友偶尔诉苦可以接受，然而倘若把话题始终围绕在前任上，朋友们都要被烦得疏远你了。
分手之后大家一定要洒脱一点，就算伤心也要表现的大度一点，不要让对方看了笑话。要知道分手说明你们两的感情出现了问题，两个人不适合在一起，既然如此，为什么还恋恋不忘呢?分手之后一定要勇敢一点，要过好一个人的生活，努力寻找新的依靠!