男生遗精通常在18-20岁左右结束，但个体差异较大，部分人可能持续到25岁。遗精是青春期男性正常的生理现象，与睾丸发育、激素水平变化有关。
青春期初期睾丸开始分泌大量雄激素，促使精液生成并储存于精囊。当精液量超过储存容量时，会通过夜间遗精自然排出。多数男生在12-16岁出现首次遗精，随着生殖系统发育成熟，精囊储存能力增强，遗精频率会逐渐减少。生活规律、适度运动的人群可能更早结束遗精现象。
少数发育较晚或激素水平波动明显的男性，遗精可能延续至25岁左右。长期高强度脑力劳动、穿紧身裤睡觉、频繁接触性刺激内容等因素可能延长遗精周期。若25岁后仍频繁遗精并伴随睾丸疼痛、排尿异常等症状，需考虑精囊炎、前列腺炎等病理因素。
保持宽松透气的睡眠环境，避免睡前过度兴奋，适当进行篮球、游泳等全身运动有助于调节神经内分泌功能。日常饮食可增加核桃、牡蛎等含锌食物，无须刻意服用药物。若每月遗精超过8次或影响日常生活，建议到泌尿外科排查病理性因素。
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