痛经止痛药可以提前服用，通常在月经来临前1-2天开始用药效果更佳。痛经的止痛方式主要有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物干预，配合热敷、饮食调节等生活护理。
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解子宫痉挛性疼痛。适合原发性痛经患者提前服用，能有效减轻经期第一天疼痛程度。肠胃敏感者建议餐后服用，避免与咖啡因饮料同服。
对乙酰氨基酚片通过作用于中枢神经系统缓解疼痛，对胃肠道刺激较小。适合经期头痛伴随痛经的女性提前使用，但肝功能异常者需谨慎。该药物不能与含酒精饮品同时服用。
萘普生钠片具有抗炎镇痛双重作用，对于子宫内膜异位症继发痛经效果较好。建议经前24小时开始规律服用，持续至经期第二天。长期使用需监测肾功能，避免与抗凝药物联用。
元胡止痛片为中成药，含延胡索、白芷等成分，适合气血瘀滞型痛经提前调理。经前3-5天开始服用可改善子宫微循环，缓解经血排出不畅导致的胀痛。服用期间忌食生冷食物。
田七痛经胶囊含三七总皂苷，具有活血化瘀功效。适合经期血块多、颜色暗紫的痛经患者，建议经前一周开始服用至经期结束。体质虚寒者可配合姜茶增强药效。
除药物干预外，经前一周开始每日用热水袋热敷下腹15分钟，饮用生姜红糖水促进血液循环。饮食上增加深海鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高盐高糖食品摄入。保持适度有氧运动如瑜伽、慢跑，避免经期剧烈运动。记录月经周期和疼痛程度变化，若出现非经期疼痛或止痛药无效时需及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。经期注意腰腹部保暖，穿着宽松衣物减轻压迫感。