女人的生理功能相对男人来说较特别,因为有子宫这项伟大的器官平时的卫生习惯格外要注意,一般在生理期或者是怀孕的时候,在各种器官的压迫下,不注意个人私卫生就会形成一定程度的尿路感染,而尿路感染很让人心烦且痛苦,这时候就要去医院及时就医,不然怕引起其他方面的病变,那我们女人一般该注意哪些方面来告别尿路感染的现象呢?
1、解手后,用卫生纸从前往后擦拭
女性生理结构独特,尿道口比较阔、短,如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富,外阴局部长时间潮湿,细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭,有条件者最好能用清水清洗。
2、性生活要注意卫生
台湾有一项调查显示,约1/4女性发生过"蜜月膀胱炎"。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是,性生活前后要注意卫生,性生活后最好排尿一次,尿液可以带走部分细菌。
下面的这六字诀会帮助你远离尿路感染的侵袭
1、多喝水,小便通
每天保证饮水1500-2000毫升,出汗多时还要适量增加。
2、不吸烟,少刺激
芬兰一项研究发现,与从来都不吸烟的人相比,男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。
3、吃黄瓜,少沾辣
大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的"敌人";黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜,则是尿路的"朋友"。
4、讲卫生,勤换衣
无论男女,每天都要勤换内衣,性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。
5、别久坐,强体质
久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下,细菌繁殖加快,这在闷热的夏天尤其明显。
6、治慢病,多注意
积极控制糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等慢性病的病情,一旦出现尿频、尿急、尿痛,及时就诊。患有输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。
1、由于女性的尿道口与阴道和肛门邻近,而男性的尿道口远离会阴部,并且还有一段"空间距离",所以不易患尿路感染。女性的尿道口与阴道,和肛门的距离很近,不管是阴道还是肛门周围,均有大量细菌,阴道的分泌物也是一种比较好的培养基,使细菌更容易繁殖。
2、由于女性泌尿生殖系统结构比较特殊,女性的尿道较男性短且宽弛,细菌就易进入。
有下列健康隐患的人应格外注意:尿流不通畅
有研究调查表明,尿流不通畅者,尿路感染的发生率较正常者高12倍。造成尿路"梗阻"的原因有很多,如尿路器质性或功能性梗阻、异物存在、肾实质病变等。而憋尿则是"人为断路"。尿液是尿道天然的"清洁工"。长时间不排尿,尿道自身的冲刷作用会减弱,细菌便在尿道里作威作福。
总结:女人轻松告别尿路感染的方法女性朋友们都学会了吗?上面的“六字诀”大家都记住了吗?女性是一个特别的群体,泌尿生殖系统结构也比男人要复杂,所以大家在平时的日常生活中要多加小心,双方在过私生活的时候也要男人也要自己的卫生,千万不能把自己的细菌带给女人,上厕所的时候要从前往后擦拭,这样肛门处的细菌就不容易带到阴道口,从而引发一些健康疾病。