男人第一次准备大干一场的时候，都是因为往往因为没有充分准备，紧张、慌乱、畏惧、害怕，未能成功就草草收场。那么，我们期待的第一次要做好哪些准备呢？让第一次成为我们记忆深刻的回忆吧。
1.心理安慰不能少，前戏充足是关键！
很多女生对于第一次充满期待，但更多的是恐慌，对于没有性经验的女生，男生应该主动去帮助并开导她，尽最大努力去消除她的担忧。对于第一次，大部分女生并没有特别注重生理享受，而是感受被爱。所以，甜蜜的情话说出来，爱她更要尽情的表达！
前戏方面，一定要极其有耐心，关注她每一个敏感部位。也许她对被吻胸部很是投入，不要停！立即加码，让前戏的快感逐渐代替紧张与恐慌！
2.知道你很爱她，但是仍要“狠”一点！
这里说的狠，不是让你动作粗鲁，而是选择适宜的时刻，果断插入她的阴道。很多男生面对女生的第一次喊疼，总是心疼而退让。而事实是，当你给了她充分的前戏，见她开始进入忘情状态时，这是最好的进入时间。第一次总是以失败告终？说明你还不够“狠”！
3.第一次，别玩太多花样好吗？
即便你喜欢和伴侣尝试多种体位，各种新鲜花样，建议女生第一次的时候，还是常规些比较好。因为处女膜的破裂，女孩子生理和心理都会有很大变化。对性爱方式的接受程度还需要循序渐进，更丰富性生活体验，可以慢慢留给以后的日子。
4. 事后，务必让她感受爱！
虽然随着观念的变化，已经不是那个“你第一次给了我，我定要娶你”的封建时代。但是，第一次做爱后的她，绝对需要你给予无限的温存。告诉她你很期待与她融合，很享受她的身体，多喜欢她的一颦一笑，多爱她的每一个瞬间……
二。 当汉子是第一次…
相对于女生的第一次，男生第一次相对简单一些。如果你有过性经验，而你的他还是初次，那就是妹子你大显身手的时候啦！
1.男人怎能有窘状？帮他带套吧！
也许他阅“片”无数，电脑里珍藏着无数的心爱小电影。但是也避免不了第一次啪啪时的慌张，也许都不知道怎样带上套套。第一次与女性亲密接触，他一定兴奋又怕自己表现不好。此刻，当他慌乱之中拿出套套时，你可以帮他带上，贴心又增添情趣。
2.没错，你就是“老师”！
如果你的她第一次就找到了准确的位置进入，那么恭喜：他还算有悟性！但是大多数男人第一次，总是在阴道口和尿道口之间徘徊，此刻需要你如老师般耐心的“辅导”，告诉他怎样的角度插入，以怎样的幅度摇动，或是以怎样的频率抽插。初次性爱的他，需要你主动并精准的指导。
3.不断鼓励，也是你的性福
男人在面对自己的第一次时，最先想到的是什么？大多数人的回答就是：好担心自己会秒射。男人在性上的满足感，除了本身生理的快感，还有一部分便是成就感。即便他第一次表现不如你意，也要对他鼓励、提升他的自信。去不断鼓励吧！你的赞许，会让他不断钻研性爱技巧，性福的日子，还在路上！
说了这么多，是否即将到来的第一次没那么恐慌了呢？无论男生还是女生，第一次总是有着微妙的身体和心理变化，这是你们成长的新阶段。抛开不安与紧张，去迎接美妙的性生活吧！