和谐的性生活，不仅有助于身体健康，还能促进夫妻感情，夫妻们黑暗里啪啪，是不是别俱情趣，也更激情呢。虽然关灯性爱产生了神秘，而且免去了双方互神的尴尬。但是从健康角度上来说，开着灯睡觉，对自身还是有保健的效果的。
开灯性爱的好处
现代性学家给出的建议是，双方在前戏时可以先关上灯，等双方性欲都被唤起，顾忌减少时，最好就打开灯进行性爱，这样做主要有以下一些好处。
享受良好的视觉刺激。如果在性爱中看不到伴侣，那么就会错过很多美丽的“风景”。开灯做爱可以将自己更多地袒露于伴侣眼前，还可以有眼神的交流，不仅能带来性刺激，提升性欲，还能增加相互信任感。
双方可以随时享受性。如果认为夫妻性爱是个“见不得光”的事，那双方的性爱就会被限定在无光的深夜，不能随着兴之所至时，享受水到渠成的性生活。习惯了开灯性爱后，就可以把性爱时间扩展到白天，为性生活的时段、地点打开一个全新的世界。
可以帮助管理身材。如果总是摸黑做爱，双方对自己的身材管控力度就会下降。如果坚持开灯性爱，男人更愿意去健身房练就健硕肌肉、女人也愿意保持动人线条，这样才能在开灯时展示给另一半。
表达性需求更快。性生活中的一些性需求，要通过手势告诉对方，性反应和性感受等也需要通过表情来传递和表示，要是关灯就很难表达出来。
像欣赏一场免费的情色片。男人喜欢看情色片，但如果自己就是“片子”的一员，那他一定会更加投入。欣赏彼此的身体和尝试不同的性爱方式，自编自演，你们定会陶醉其中。
能看到彼此性高潮时的反应。很多人追求高潮那一刻的心身放空，看到对方高潮时的模样，可以增强亲密感。
避免性爱受伤。黑暗中性爱男人很可能找不准地方，出现性爱伤，例如阴茎挫伤、腰部扭伤、阴道出血等。开灯性爱可以减少这些意外事件的发生。令双方放得更开。让性爱“见光”，两人就会感觉对性爱更有掌控力、性唤起更强，而且都强烈地想达到性高潮。
为性生活增添新动力的妙招分享
在刚刚结婚的那一段时间内，小夫妻都是特别恩爱的，而且性生活质量也相对较高。但夫妻生活久了，对于性生活这件事就缺乏了足够的动力，甚至几个月也不会有一次。今天，两性健康专家就来给夫妻们分享一些可以增添性生活动力的妙招。
1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
还是相信黑灯瞎火里，碰撞激情的男女性伴侣们，通过上文的介绍，是不是观念也有了改变呢，转换黑暗里性爱的方式，在灯光下的性爱别有一番风味，说不定也易达到高潮。如果夫妻遇到了特别棘手的有关性的问题，建议可以先通过网络来了解与学习，毕竟现在网络当中有关性的知识还是蛮多的。如果上网查阅相关信息无法解决这个问题，那么可以请教相关专家。