对于男人来说，肾虚是非常可怕的，并且因为肾虚的初期症状不明显，所以很难发现，但是肾虚的危害却不小，所以在日常生活中，我们要注意补肾，但是很多人在补肾的过程存在许多的误区。现实生活中，许多的男性朋友在性爱时，会很着急的插入，从而忽视了性爱前的准备工作，其实男人的这种心态是不正确的。今天，就为大家介绍一下在护肾的过程中应该注意什么呢?
1、多喝一些温水
人体的大部分都是水，水在身体机能的运行中起着重要的作用。在平时的时候多喝一些水，能够加速身体的新陈代谢，将身体产生的废弃物带出体外，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。
2、预防尿路干扰
在表面上尿路和肾脏没有太大的关系，但是，它们的关系是相当紧密的，尤其是那些上了年纪的人。人的年龄一大，肾血流量就不足，肾脏抵抗力就会下降，这也是为什么尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。
3、小心药物损伤
是药三分毒，不管是什么药，吃多了对人的身体都是有伤害的。更何况，在现在西药中，对肾脏损害的药物不在少数，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，且按照剂量服用，用药期间还应注意多喝水。
4、控制人的血压
这一条是针对那些患有高血压的男性来说的，现在人们的生活条件好了，同时患高血压的人也越来越多，而且年龄有偏低的趋势。高血压除了会带来身体上的不适之外，还有很多其他的影响，以老年人为例，老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。
5、约会之前，先洗洗澡
男人的魅力并非难以抵挡，况且不是所有的女人都急吼吼的想上床。精彩的亲热前戏通常在你们摸进卧室的门儿之前就早早开始了。所以，任何约会之前，都要先洗澡。每个人或多或少都有体味：有的女人喜欢猛男汗水的味道，有的则不然。不过，没人喜欢久不洗澡的汗臭味。
6、牙齿与腹股沟、腋窝同样重要
洗了澡之后还要记得刷牙。当你亲一个女孩，或是靠坐在她身边的时候，她肯定不想闻你身上昨天的臭汗，同样也不会想闻到你的口臭，或者发现你的牙缝里还塞着沙拉。
7、做爱之前不要吃难消化的东西
牡蛎和芦笋常被当成壮阳药，但是这只是因为他们引发的视觉或嗅觉上的联想。比起这些，香槟更值得一试，但要选弱酸的，以免尝试了充满异域风情的KamaSutra(伽摩经，在印度被称为性爱圣经)体位而搞得消化不良。
8、饮酒需谨慎
大家都知道喝酒可以增强男人的性欲但却会降低性能力，不过，不是谁都意识到这也会影响女人的性反应。多个三杯两盏下肚，可能会让有的女人柔情似水但生理表现欠佳。
9、坚持新伴侣戴套套原则
做爱时，坚持新伴侣戴套套原则，哪怕她看起来纯洁的宛若修女。固定伴侣也还是应该做做衣原体和血液检查。
10、性爱需要循序渐进
别忙着“直冲本垒”，集中火力奔着下半身就去了。要慢慢来。学学做按摩。这可以很轻松地转为超棒的前戏，尤其当你的伴侣感觉有点累或是放不开的时候。润滑液要多多地用。
11、做爱之前要学会表达爱意
让你的伴侣知道她是让你多么地心猿意马血脉喷张，尽你所能加强火力，极尽热吻攻势、糖衣炮弹，总之要哄得她心花怒放。双乳和其他性感区，全都不要放过。
在与自己的爱人发生性关系时，一定要注意这些事情，只有这样才能让你的她更加期待下次的性爱。对于肾的保健是非常重要的，这不仅关系到男人的身体健康，对于性生活也是至关重要的，所以我们在生活中要保护好自己的肾。